曹先建：一两个月时间内，也是走了不少弯路，上舰日期越来越近了，还没达到上舰的要求，心里面慢慢产生特别急躁的情绪，看着身边的战友，将要一同上舰的战友，一个个都比较稳定。
记者：换谁都急。
曹先建：带领找到我谈心，也看出我的急躁情绪来了，怎么飞着飞着，突然飞得不太稳定了，这时候有好多带领都找我，聊聊天，谈谈心，传授传授技术，我是怎么飞的，这个问题我碰到了，我是怎么处置的，就是在这种情况下，慢慢地进行调整，还有师父也经常讲，你不要跟他们比，你跟你自己比，你下一架次比上一架次有改进，或者明天比今天，今天比昨天有提高就够了。
记者：你回过头去想，你能够把心理调节过来，最关键的是哪句话，让你觉得我听进去了？
曹先建：我觉得就是这句话，不要和别人比，就和自己比。
曹先建：这里就是我们陆基模拟着舰的区域，舰载战斗机飞行员对这块区域是非常熟悉的，上舰之前，我们必须要在这里，进行成百上千次的训练。
也就是在这里，曹先建通过最后两个月的陆基模拟训练，迅速调整到最佳的飞行状态。2017年5月31日，在遭遇空中险情、身负重伤419天之后，曹先建参加了新一批次的着舰资格认证飞行。
记者：那天上舰的情况是什么样？
曹先建：当天的时候，按照我们平时的训练，也是一步一步这么做的，按照整个的程序，按照我们的要求，飞好数据，着舰是自然而然的事情。
飞机着舰后，曹先建收起尾钩，折起机翼，配合舰上的其他工作人员将战机拖离滑行到指定为置。曹先建讲，当他当走出驾驶舱来到甲板上的时候，心里感到无比轻松。