天天早9晚9的，周末还得去公司加班。

不去公司带领也会来找你改各种报告，根本没法放松下来，一直处于又累又紧绷状态，感觉生活只有工作了，剩下的时间不想动脑，不想费精力，什么也不想干。

可是又觉得生活不该只有工作，这怎么办啊？

看的一个好朋友的亲身经历，替他问的

工作是为了更好地生活，不过生活不是为了工作。

如果一份工作能带来高报酬，而同时自己是认可这份高报酬的，因为它证明了自己的价值，那么这个时候，只能说自己认为重要的东西在心里占比不平衡；

不过如果这份工作让人身心俱疲觉得其它爱好都失去了吸引力，那么人生只有疲倦的话，要这份工作就只是折磨。

当收益=付出，也就还好，少去想过多的衍生，很多烦恼都是无中生有的；

当收益＜付出，考虑下换个环境，如果真的是工作填满的生活，这样的生活太压抑了；

辞职

感同身受。

这样的切身经历，自己也曾经有过。建议从两个方面考虑：一是外在环境，而是从自己身上找原因。

一、外在环境

考虑两个主要因素：

1.你现在所处的段位

2.工作性质是否一致是持续加班

如果现在你正当处于职场上升期，比如评聘主管或者晋升中层等等，那么劝你还是忍一忍，毕竟这个时候的你需要表现一下。

如果你的工作特点一直是持续加班，并且如果你的工作状态一直是这么累，建议你还是换份工作，不是工作不好，而是你不适合这份工作。

二、从自身找原因

高明的工作者或者带领，都是将复杂的问题简单化。在自己工作的初期，也出现过你这样的情况，每次拖着疲惫的身躯回家，把自己摔在沙发上，什么也不想做。

可后来自己发现是自己的工作方式不对。给你几点建议：

（1）利用整段时间集中解决关键问题，防止时间被切分成碎片。对于无效的打扰尽量避免。

（2）抓住两点，把握三件。人每天工作最高效的时间是上午9点到11点，以及晚上8点至9点。抓住这两个高效的时间点，解决一些需要你创造力才能解决的问题。每天醒来给自己规划今天三件需要干的事情，这三件事解决了，今天就是高质量的一天。

（3）让自己的心静下来，不要被外界情绪左右。心安而不惧！

精神内耗太严重了，长此以往人会变成机器人，螺丝钉就是这么来的，环境导致的，如果是短时间的，那就咬咬牙撑过这段时间，如果是长久的，唯一的办法就是换个环境。