假的！

经期前体温会升高，甚至会痛经，所以经期会消耗一部分热量

不过大概能消耗约100大卡的热量，约为一个大苹果的热量

如果你发现

经期之后，体重下降了？

——

?下降的体重是经期前增加的

经期前，孕激素上升，雌激素下降，乳房增大，子宫内膜增厚，体内水分滞留增加，以及一些人经期出现便秘，导致体重增加2-3斤

经期后，孕激素下降，雌激素上升，乳房还原，子宫内膜与废血以及之前滞留的水分排出体外，体重回到正常水平

都说

经期新陈代谢加快，不能多吃吗？

——

有调查显示，经期新陈代谢速度加快，约30%左右

20+女性 一天基础代谢率约1200kcal

1200kcal*30%=360kcal

360大卡约为一份中薯的热量

你，放纵了多少卡路里？