1.防疫有我，爱卫同行——开展爱国卫生运动，树立健康生活新理念。

2.爱国卫生人人参与，疫情防控人人有责，健康生活人人共享。

3.发扬爱国卫生运动优良传统，坚持群防群控、群防群治，全员参与、共建共享。

4.开展爱国卫生运动要坚持以人为本，预防为主。

5.开展爱国卫生运动，让“公筷公勺、聚餐分餐”成为生活新风尚。

6.每个人都是自身健康的第一责任人，开展爱国卫生运动没有旁观者，只有参与者。

7.预防冠肺炎，保持身体健康请您做到：勤洗手、戴口罩、常通风、多消毒、不吸烟、喝开水。

8.全民参与爱国卫生运动，共建洁净兴安，共享卫生健康。

9.全面开展爱国卫生运动，全力开展疫情防控工作，全民共建共享健康生活。

10.环境清洁搞起来，卫生死角堵起来，防疫知识学起来，公筷公勺用起来。

11.发现病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽畜，不食用野生动物。

12.摒弃陋习预防疾病，人人动手创建美好兴安。

13.保护环境，打扫卫生，健康每一天。

14.自觉遵守疫情防控的各项规章制度，就是爱国的体现。

15.良好的卫生习惯、饮食习惯、生态文明习惯、一个都不能少。

16.宅在家里发霉了吗？来场爱国卫生运动吧!

17.每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。

18.每个人都是自己健康第一责任人。

19.共建美丽兴安，共享美好生活。

20.清死角，除四害，保健康。

21.许多疾病可以通过动物传播，接触禽畜后要洗手；不与病畜、病禽接触；不加工、不食用病死禽畜；不加工、不食用未经卫生检疫合格的禽畜肉；不吃生的或未煮熟、煮透的禽畜肉；不食用野生动物。

22.蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。蚊子可以传播疟疾、乙脑、登革热等疾病。搞好环境卫生，消除蚊子孳生地。蚊幼虫生活在水中，要将环境中的各类积水加以清理，无法清理的积水可定期投放杀蚊幼剂。根据情况选用纱门、纱窗、蚊帐、蚊香、杀虫剂、驱避剂等防蚊灭蚊用品，防止蚊子叮咬。

23.苍蝇可以传播霍乱、痢疾、伤寒等消化道疾病。搞好环境卫生，管理好垃圾、粪便、污物，消除苍蝇孳生地。不乱丢垃圾，生活垃圾袋装化。不随地大小便，处理好宠物的粪便。安装纱门、纱窗、防蝇门帘等防蝇设施，切断苍蝇侵入途径。保管好食物，防止苍蝇叮爬。灭蝇措施可优先使用苍蝇拍、灭蝇灯、粘蝇纸（带、绳）等物理方法。

24.老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病等多种疾病。搞好环境卫生，减少老鼠的藏身之地。安装防鼠门、防鼠网、封堵孔洞等。保管好食物，减少老鼠对事物的污染。杀灭老鼠可以用鼠夹、鼠笼、粘鼠板等捕鼠工具，还可以使用安全、高效的灭鼠药物。要注意灭鼠药的保管和使用方法，防止人畜中毒。

25.蟑螂可以携带痢疾、伤寒等多种病原菌，其排泄物与尸体中的蛋白可诱发人的过敏性鼻炎和哮喘。蟑螂多生活在温暖、潮湿、食物丰富的环境中，保持室内干燥、清洁，可以减少蟑螂的孳生。要将食物密闭存放，餐具用热水冲洗干净，炉灶保持清洁，及时清理餐厨垃圾。可以使用杀蟑毒饵等药物或粘蟑纸杀灭蟑螂。

26.每个人都可能出现抑郁和焦虑情绪，正确认识抑郁症和焦虑症。一过性的或短期的抑郁和焦虑情绪，可通过自我调适或心理咨询予以缓解和消除，不用过分担心。如果怀疑自己患有抑郁症和焦虑症，不要有病耻感，要尽早主动就医，及时、规范治疗。不要歧视抑郁症和焦虑症患者。

27.关爱老年人，预防老年人跌倒，识别老年期痴呆。

28.劳动者要了解工作岗位和工作环境中存在的危害因素，遵守操作规程，注意个人防护，避免职业伤害。

29.健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。

30.健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健、生病及时就医，积极参加健康有益的文体活动和社会活动等。

31.合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。食物多样，才能满足人与体各种营养需求，达到合理营养，促进健康的目的。

32. 适宜运动指运动方式和运动量适合个人的身体状况，动则有益，贵在坚持。运动应适度量力，选择适合自己的运动方式、强度和运动量。健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度，最大心率=220-年龄，当心率达到最大心率的60%～75%时，身体活动水平则达到了中等强度。成年人每周应进行150分钟中等强度或75分钟高强度运动，或每天进行中等强度运动30分钟以上，每周3～5天。

33.吸烟的人不论吸烟多久，都应该戒烟。戒烟越早越好，任何时候戒烟对身体都有好处，都能够改善生活质量。

34.过量饮酒，会增加患某些疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加。建议成年男性一天饮用的酒精量不超过25克，女性不超过15克。禁止孕妇和儿童、青少年饮酒。

35.少饮酒，不酗酒。酒的主要成分是乙醇和水，几乎不含有营养成分。经常过量饮酒，会使食欲下降，食物摄入量减少，从而导致多种营养素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等，严重时还会造成酒精性肝硬化。过量饮酒还会增加患高血压、脑卒中（中风）等疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加，危害个人健康和社会安全。

36.劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠。生活规律对健康十分重要，工作、学习、娱乐、休息、睡眠都要按作息规律进行。劳逸结合，起居有常，成*人一般每天需要7～8小时睡眠，儿童青少年需要更多睡眠，长期睡眠时间不足有害健康。

37. 勤洗手、常洗澡、早晚刷牙、饭后漱口，不共用毛巾和洗漱用品。

38.用正确的方法洗手能有效地防止感染及传播疾病。每个人都应养成勤洗手的习惯，特别是制备食物前要洗手、饭前便后要洗手、外出回家后先洗手。用清洁的流动水和肥皂洗手。

39.勤洗头、理发，勤洗澡、换衣，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的皮脂、皮屑等新陈代谢产物以及灰尘、细菌，防止皮肤发炎、长癣。

40.每天早晚刷牙，饭后漱口。用正确方法刷牙，成*人使用水平颤动拂刷法刷牙。吃东西、喝饮料后要漱口，及时清除口腔内食物残渣，保持口腔卫生。