题主本年高三了，每天压力都很大，本来就睡不了多少觉不过父母总是在我睡觉的时候发出很大的噪音，或者是拆塑料袋或者是收拾屋子，而且都是丝毫没有留意到其他人睡觉自己应该至少注意到尽量安静，有一次好不容易放一天假，前一晚上多背了会书，差不多12点多吧，倒在床上翻来覆去很久才睡着，本来想第二天七点起，但他们五点半就开始在外面不知道忙些什么声音超级大，我出去跟他们说麻烦声音小一些，他们直接跟我急了，开始骂我自私白眼狼什么的，可我只是想好好睡个觉。

我从初三开始失眠到现在已经三年了，一般入睡就很困难，半夜一旦醒了就很难入睡，而我父母是那种从不为别人考虑的人，半夜自己起床喝水倒水后放水壶都要在桌子上磕出很大的声音，每次都duang的一声，我已经跟他们沟通很多次了，他们根本不理睬我，永远都是我行我素。

可是。。难道在别人睡觉的时候保持安静不是一个共鸣应该有的基本素质吗？

我现在跟你很像，只不过我是楼上的吵我，也是5点多，吵醒我，我几个月前睡眠很好的，现在只要听到楼上有动静就很烦躁，你经历了3年，你的痛苦是我的十倍不止，我觉得你应该去看医生了，因为就算环境良好，你的睡眠质量已经降低了，人的睡眠一旦有规律被调整，很难调回来的。不过记住一点你没有精神问题，你是个正常人。