原标题：尿酸高的人，这8种“碱性水果”，经常吃一点，尿酸悄悄降下来！

随着生活水平的发展，人们餐桌上的食物种类也越来越多，但很多人都不注意饮食的合理性，尿酸高的人越来越多，逐渐成为继高血糖、高血脂、高血压后的第四高，如果不能及时控制尿酸，很容易引发痛风，给人们健康带来威胁。那么，尿酸高的人如何降尿酸呢？最好是在饮食上想办法。

这8种碱性水果，尿酸高的人经常吃一点，可以帮你把尿酸悄悄的降下来！

1、西瓜

西瓜的水分含量很高，利尿作用比较明显，尿酸高的朋友也可以家中常备些西瓜，多吃多利尿。并且西瓜对于高尿酸血症并发症，比如高血压，肾炎等有很好的预防效果，不过胃不舒服的朋友少吃。

2、樱桃

樱桃中含有花青素、花色素及维生素E等，均是很有效的抗氧化剂，它们可以促进血液循环，有助尿酸的排泄，能缓解因痛风、关节炎所引起的不适。并且，如果有关节发炎、肿痛等等，经常吃一点樱桃，会帮助尿酸降低。

3、莲雾

莲雾被誉为“水果皇帝”，深受人们的喜爱。莲雾性味甘平，具有清热润肺、止咳、除痰、凉血等作用，全身都是水分能很好的利尿，尿酸高的朋友可以多吃利尿降尿酸。

4、番石榴

番石榴是一种碱性的水果，可以很好的调节人与体内部的酸碱平衡，如果是尿酸过高的人的话，可以每天用番石榴泡水喝，有很好的降尿酸作用，同时还可以为人与体补充营养。

5、山楂

山楂是生活中人们常吃的一种水果，它含有丰富的维生素，不仅有很好的开胃消食的作用，同时，山楂也是一种碱性食材，经常吃山楂或用山楂泡水喝，可以有效的综合体内的尿酸，降低尿酸值，远离痛风。

6、黄瓜

黄瓜含有丰厚的维生素C、钾盐和多量的水分。中医以为黄瓜有除热、利水、解毒、生津止渴的效果。可协助排泄出剩余的尿酸，生吃或凉拌皆可。

7、柠檬

大家都以为柠檬那么酸就是酸性食品，其实柠檬是碱性食物。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含各种维生素和微量元素，对人与体十分有益。柠檬具有降血脂、降低血尿酸，燃脂消脂吸脂、溶脂、美白祛斑、减肥等作用，还能促进消化，改善胃口，尿酸高平时可以用柠檬跟蜂蜜一起泡水饮用，可以很好的利尿分解尿酸。

8、梨

梨多汁多水分，基本不含嘌呤，属碱性水果，具有润燥利尿、生津清热、润肺化痰的作用，梨洗干净可以直接吃了，或者是煮雪梨水，加冰糖煮冰糖雪梨水还能止咳，多吃梨对利尿排酸帮助也很大。

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