有的男人即使天天洗澡

依然扭转不了枕头变黄的命运

甚至连床单、衣领、毛巾...

也难逃“黑手”

为什么会这样？

男人的枕头

为什么容易变黄？

01

“出油”量大

一般来说，男性皮肤比女性更易出油。

在皮脂分泌活跃时期，会受雄激素影响，使皮脂腺体积增大，皮脂分泌就增加，男性的皮脂分泌率较高，且在30 - 60岁之间保持较高水平的时间较长。

另外，皮脂分泌物中的角鲨烯是导致枕头上会发黄的重要因素。

而皮脂腺主要分布在头皮、面部，而晚上睡觉时，接触枕头的主要是头面部，所以男性枕头上会粘附更多的皮脂分泌物。

02

“排汗”量大

汗腺在男女中的差异较大。

男性汗腺比女性发达，分泌量多；而且男性的汗腺、皮脂腺要比女性多一倍，所以他们更容易出汗。而汗液中的酸性物质就是导致枕头发黄的原因之一。

在“油脂和汗液”的双重作用下，男性接触的枕头就会容易变色。加之部分男性不重视面部和头部的清洁，头皮屑和脂溢性皮炎的剥落，长时间堆积也会加剧枕头颜色的改变。

除了以上因素之外，男性“更油”的原因，还与各种内在因素和环境因素相关，如遗传、雄激素代谢异常、精神压力、皮肤表面真菌定植、个体易感性、环境温度以及这些因素之间的相互作用等有关。

如何缓解枕头变黄？

男人的枕头易变黄是男性体质导致的。可以尝试这样缓解：

01

出汗后洗澡再睡觉

出汗后，洗澡、清洁好身体，再躺床上睡觉，可以大程度避免枕头、床单等被污染而发黄。

同时枕套勤换洗，用白醋浸泡或高温煮洗能更好地“去黄”。

02

做好面部清洁

保持面部清洁。

但要适度，不过度清洁，不破坏皮肤屏障。可选择用水性保湿剂（如氨基酸、甘油等）为主的轻薄型产品，不频繁使用去角质等深层清洁的洁面产品。

03

勤洗头

做好头部清洁。

选择温和的弱酸性洗发水，同时水温和水压都不要太高。避免刺激毛囊、损伤发质，加剧出油和头屑的情况。

04

避免过甜、过油腻饮食

管住嘴，很有必要！

尽量少吃油腻性食物、辛辣刺激性及高糖高热量食物。油腻、辛辣的食物会刺激皮脂腺的分泌，体内缺乏维生素B也会影响到皮脂腺的分泌。建议多吃绿叶菜和蛋类等。

05

调节内分泌

压力过大、熬夜等会影响人与体的内分泌系统，造成皮脂腺分泌异常，加重出油情况。少熬夜，适当运动，稳定情绪也能帮助我们更好地“控油”！

深圳远东妇产医院皮肤科医生建议：

无论男女，规律作息，避免熬夜，保证充分的睡眠，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持愉悦的心情，都有助于更好地远离油腻哦~

“解铃还须系铃人”

为减少家庭矛盾

建议老公们可以请缨

主动清洗自己的枕头哦

*本文内容不作为医学诊断，仅供参考

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