普通的性爱不能满足欲望?，来场ＳＭ助性吧，告诉你新手该怎么玩的，ＳＭ教学指南．
循序渐进的ＳＭ
对一般人来说，听到ＳＭ多少会觉的有些变态，如果你的另一半对性爱没有那么放得开，思想较保守的人，
你可能会遇到不愿意ＳＭ的问题．可以在性爱过程时慢慢的引导对方，并且询问这样可不可以，慢慢循序渐进．
在做爱时，可以说些戏谑的语言，例如：「妳的下面好湿，是不是想要被插」，「你的Ｘ棒是不是很硬了，想插进来吗」之类的让人难为情、露骨的句子．对方能慢慢接受这种言语ＳＭ后，你们ＳＭ的关系就有了基础．
不过不要在下次性爱时，就急着买道具用，先从身边的东西开始．例如领带、毛巾、丝*袜等衣物，用这些来做束缚，让对方习惯这种方式，有心理建设后，就可以开始尝试ＳＭ道具．
从轻度ＳＭ开始
外表下真实的自我．而Ｓ则是能了解自己在ＳＭ中的身份意义和责任，并不是单纯使用道具，步骤、方法和心态也是要学习的．如果没有经验的Ｓ，一下就拿道具对待Ｍ，可能无法满足Ｍ想要的，反而带来危险和伤害，导致对性爱产生阴影．
一开始，双方可以不必区分谁是Ｓ谁是Ｍ，自然地在性爱过程中，不要顾忌，大胆的用言语表达你的感受．
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相反的如果在言语中再有渴望和要求的成分，在被羞辱时能产生快感，而喜欢被带领、服从，那你倾向Ｍ．
制定ＳＭ规则
在双方开始进行ＳＭ前，一定要先订好游戏规则，可以分成两种．
1. NG Play
在ＳＭ的过成中，Ｍ反映出的表情，可能会让Ｓ搞不清楚是喜欢还是讨厌．可能表面开心但内心讨厌，或者内心很开心不过表现地讨厌，如果Ｓ误判搞错那就不是享受反而难受了．
所以，事前列出Ｓ要对Ｍ在过程中做哪些事，是有必要的，如果Ｍ不接受就不可在过程中实施．
2. Give up sign
中文称作放弃信号，ＳＭ中束缚的行为很多，像是捆绑、固定等，在中途如果身体不适受不了时无法自行解除，很容易受伤的．我是要事先约定好放弃暗号，
例如说：ＸＸＸ，来表示我受不了，除了口头上的提示，也要有动作的信号．比如在ＳＭ中嘴巴被塞住的情况，可以讲好Ｍ做某的动作，表示我受不了请停止．
轻度ＳＭ的种类与方法
种类
接着就来具体介绍，轻度ＳＭ的种类与方法．这也是每个新手在ＳＭ上的必经之路．继续往下看教学吧，首先简介一下种类
1. 言语虐待
自己说或是让对方说，令人难为情、羞耻的话语，这个是最简易的方式，属于精神上的ＳＭ，但注意用词不要过头，变成辱骂攻击．
2. 遮眼睛
让对方看不见，少了一个视觉，让其他人感更加敏锐，因为看不见而没有预期心理也是种刺激．
3. 轻度的束缚
束缚对方的一部份身体自由即可，先不要用道具，拿身边的物品，等习惯后在使用ＳＭ道具．
4. 打屁股
这个是很容易且效果不错的玩法，让Ｓ很有征服的快感，Ｍ也很有被虐的感觉，因为是打屁股也比较不会疼痛，但目的不是真的要一直打，主要为了满足彼此的心里，所以请勿太用力．
5. 性玩具
让Ｓ使用性玩具对待Ｍ，会有很强的支配Ｍ身体和心理的感觉，Ｍ也会有很强的被侵犯的感觉．
方法
言语虐待
↑宝贝，我刚刚吃了大蒜(X
♦挑逗＆羞辱
在前戏的爱抚触摸后，让Ｍ藱n鲎约旱母芯酰宰盘舳核哪谛模ǔ＃突岷π叩乃挡怀隹冢憧梢栽诩绦Ш笞肺仕部梢阅镁底踊蚴潜骄登埃盟醋约郝懵兜纳硖搴捅砬椋崛盟浅Ｓ行叱芨校�
疑问句
使用疑问句问Ｍ，「为什么下面湿了呢？」、「你想要我怎么做呢？」、「哪里很爽很舒服？」让Ｍ自己藱n龈惺埽蚴瞧谕胍辉趺炊源檔稣庵秩萌四盐榈幕埃偷纳硖逡不岣佑懈芯�
命令句
在ＳＭ中很常有的用句，不过请不要提出太过困难的要求，并且语气要温柔，命令Ｍ，脱掉内衣或拉下半的内裤，徂简单的动作开始，当Ｍ服从你的动作后，请Ｓ给他称赞，「你真棒」、「做得很好」、「好乖」的奖励话语．
遮眼睛
这招可说是ＳＭ最简单又有乐趣的经典玩法，遮住眼睛后，好像变得更大胆的感觉，平常不敢做的事也可以做．被蒙住眼睛的Ｍ，看不到Ｓ接下来要做什么，这种不确定的新鲜感也会令人兴奋．
Ｓ可以在他耳边吹气，突然触摸她的敏感部位，或是拿出性玩具，例如跳蛋，打开开关，听到那个震动声，却不知道接下来会放到哪里，这些都能让Ｍ感到兴奋，请多尝试不同玩法吧！
要注意的事，因为眼睛被遮住，所以尽量不要蒙眼移动，避免头部和身体碰撞或跌倒，请固定一个位置，躺在床上或是坐在沙发上．
通常直接拿床上或周边生活用品来玩遮眼睛，你刚刚该不会想拿叶子吧!?哈哈
轻度的束缚
束缚在ＳＭ中是最具代表性的，轻度ＳＭ中不会出现，像是麻绳捆绑全身或是悬吊的高级技巧，一般在性爱中也不需要这复杂的方式，有兴趣在学习．
常见的束缚道具
使用家庭常见的毛巾、围巾、丝*袜等，其中丝*袜尤其好用，光滑有弹性的特性不会给肌肤楼下痕迹．其他的还有皮带、保鲜膜、一般的细绳、电线，
不过这些都会容易让肌肤留下痕迹和擦伤，除了保鲜膜．保鲜膜使用有一点要注意，因为他几乎不透气，切勿使用在嘴上．
进阶一点的就是使用情趣用品店贩卖的手铐、束缚绳、捆绑带，使用上更方便．不过有些女生一开始，可能会对道具有恐惧感，使用前可以事前跟他说，
如果有照上述的方法，先使用常见的用具，基本上他也较能接受，购买道具时不要买太廉价的，万一坏掉解除不了，或是长时间给皮肤造成伤害就不好了．
打屁股
这是个很常见的动作，不需要道具，只要手就可以，很多Ｍ是喜欢被打屁股的，请一定要试试看．那为什么是打屁股呢，因为屁股神经较不敏感肉也多，被打时比较不会痛，提他地方就不一定适合．
打的时候也是有方法，请不要胡乱地用力打，这可是无法带给Ｍ快感只有疼痛而已．拍打时，用手心打出声音来，声音会刺激令双方兴奋，强弱交替，间断的打．打完后用手指轻轻滑过搔痒屁股．
在做爱过程，背后式的时候，或是女上位，在你可以触摸到屁股时，你都可以尝试拍打，一边命令Ｍ一边打．在使用跳蛋或是按背棒时，在命令Ｍ做一些要求动作时顺势打屁股，效果也不错．
性玩具
使用跳蛋或是按背棒来辅助，这个可以更强烈的刺激Ｍ的敏感神经．可以使用跳蛋放入他下面，或是放在胸部，在他忍耐的时候配合打屁股．搭配上面说的言语虐待，例如「想要在震的更强，就求我啊」之类．
带他到镜子前看他使用跳蛋的模样，让Ｍ更感到羞耻．按背棒的用法也是类似，可以插在入后命令他不能掉出来，否则要处罚，拍打屁股等等．
以上就是给新手的ＳＭ教学指南，希望能有帮助到各位新手们，