五年前我和刘洋一起进了公司，刚好我们的办公桌是紧紧挨着着，两人中间只有一层薄薄的挡板。我和他当时都处于年少轻狂的时候，我们在一起总是有着说不尽的话题，并且几乎是无所不谈。很奇怪的是，虽然我和刘洋年龄相仿，兴趣爱好也差不多，当时我们却从未想过要在一起，我们各自都有各自的人生。他那时也刚结婚没多久，家里有个温柔善良的老婆，而我也有个不错的男朋友。并且我男朋友也经常来公司接我下班，和刘洋也认识，两人也非常聊得来。
我和刘洋坐一起工作了两年，之后又因为人员调动的关系他调去另一个办公室，感受我们还会经常通过微信聊天或者打个电话约着一起玩之类的，不过后来也就慢慢的淡了一些。之后我和男朋友结婚，两人买了新房，之后我就连和刘洋上下班一起坐车的机会都没有了。只有偶尔我们会在公司的食堂遇见，两人遇见之后也就说几句不咸不淡的话，或者是开几句玩笑，之后也基本就没什么交集了。
有一次中午我们在食堂遇见，就坐一起吃饭，刘洋一脸神秘兮兮的告诉我说，公司总是有几个不怀好意的人背后说我和他之间的闲话，并且他老婆都知道了。我听了之后非常担心，害怕影响他们的夫妻关系。倒是刘洋非常大度的说，清者自清。
一年多前，我的同事走进了我的生活。刚开始只是聊天，后来越聊越投机（他和妻子合不来，他总是给我诉苦），他总说现代社会找个情人很正常，也开玩笑说让我做他的情人。起先，我一直不认同这种观点。后来聊得多了，不知不觉就产生了感情，以至于发生了那种亲密关系。
网友倾诉：
我做了一件十分愚蠢的事。我和老公结婚10年了，一直没有孩子，我俩也一直没有好好地检查过，但我从来没有怨言，所以老公对我特别好，他总说我是他的全部，也是唯一信赖的人。
可是，一年多前，我的同事走进了我的生活。刚开始只是聊天，后来越聊越投机（他和妻子合不来，他总是给我诉苦），他总说现代社会找个情人很正常，也开玩笑说让我做他的情人。起先，我一直不认同这种观点。后来聊得多了，不知不觉就产生了感情，以至于发生了那种亲密关系。
那段时间，我既兴奋又痛苦，好几次想停止，但像着了魔似的无法自拔。终于有一天，老公发现了我的出轨。他很心平气和地和我谈了，让我把事情的经过都详细地藱n隼矗绕涫枪赜谇酌芄叵捣矫娴摹＠瞎邓浅０遥嵩挛遥页龉焖灿性鹑巍�
他还向我提出要求：无论同事给我发信息、打电话还是QQ留言都要我告诉他，而且不能让同事知道他已经知道了这件事，如果我主动和同事联系就是对他的背叛。他说，同事越痛苦他就越解恨。
我也想尽量这么做，可我实在对同事恨不起来，甚至有时候觉得特别有压力。我不想让老公怀着恨意去生活，但我又不能这样说。关键是我、老公还有同事我们三人在同一个办公室，我不知道该如何面对他们。
我爱老公，从没想过要离开他，可我俩经常吵架，他总是想每时每刻和我在一起，他说我一离开他的视线他就感到不安。我也想尽量摆脱这段不应该的婚外情，但有压力的时候就越想同事。请你告诉我，我应该怎样做才能抚平老公的伤？难道我就一直不和同事说话吗？因为这件事我总是不自觉的想到死。
专家观点：
我能理解到你的痛苦和矛盾，这种纠结的关系对两个家庭都是一种折磨，如果继续发展下去，也许还会有很多意想不想或是无法接受的事情发生。
从你的来信中可以看出，你的同事自始至终只是把你当情人，而你与他关系的发展也是你自愿的，这似乎决定了这段没有结局的婚外感情所带给你的一切创伤最终只能由你自己负责。你的心里准备好了吗？
其实，不管这份感情多么浪漫和令人兴奋，但支配感情的人终要回到现实生活中去，过着各自的婚姻生活。婚外情始终是见不得阳光的，还要受社会与道德的指责和批判，这就注定你必须付出自责、愧疚甚至是失去幸福的沉重代价。一个是你深爱和爱你的老公，一个是没有结局并会带来伤痛的婚外情人，你会选择哪一个呢？怎样做心里才会踏实？我想，让人踏实的感觉也许才是最重要、最温暖的。
至于如何摆脱那个人，其实并不需要刻意做些什么，你只要清醒地分析一下，婚外情之所以迷人，就是因为两个人没有真正生活在一起。真要是结婚了，却不一定适合自己，甚至还比不上自己的老公，所以，一份虚无飘渺、脱离现实生活的感情既浪费时间和精力，也伤害自己和家人。