年复一年，日复一日，度日如年，天天如此。早上六点左右起床，整理内务，三点一线，被子床单一条线，洗漱用具一条线，内务整洁划一一条线，点名后，吃早餐，玉米珍子加红白萝卜加馒头，定时定量人均一份。没有多吃多占的，早餐后，出工，点名，劳动现场后，没有特殊原因，分工明确，各就各位，因有劳动任务，基本上是老老实实的做工。个别情况例外，午餐，一个水煮菜，加馒头。晚饭照旧。收工后参加学习，现在基本上是抓经济，正治学习各方面都减少了。

老公出狱的第一天晚上 坐牢的人每天最想谁了

　　没有星期天，除非春节放几天假外，基本都是干，干，干，当然前提是为了挣分减刑，早日回归社会。这么干是没有工资可言的，每个月只有三元零用钱，0五年前，里面就是人哄人，人骗人，见人说人话，见鬼说鬼话。人鬼不分说湖话。只有你想不到，没有你见不到，要多黑有多黑，当然哄好了不一样，要什么有什么，只是没有自由，说起来一时半会说不明白，奉劝各位好自为之。勤劳致富才是唯一的出路。见笑了。

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　　下面是另一位网友的经历：知道！因为经历过！早上六点半以前，可以单独去上厕所，洗漱，六点半钟起床第一道铃声响以后，什么都必须三人互监组一起活动！第二道铃声必须起床了，七点开饭，然后集合点名后，3人一排排队去车间做事！中午12点排队打饭，饭后休息半小时继续劳动，下午五点半结束劳动，和早上一样程序回监号，按顺序各个监号安排人员把自己监号的服刑人员的水桶接满热水，按地方放好！然后吃饭点名，在就三人互监工作做好，自由活动！晚上九点半熄灯后，就可以单独活动了！

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　　所谓活动，范围很小，就像我们小时候教师一样，每个监号住23人左右，上下铺，除了监号里就是走道上了，那就人满为患！现在监狱生活条件好许多，每个星期七天早餐不一样，花圈，糖包子，肉包子，馒头，稀饭，面条，每个星期一，三，五三天加餐，有肉鱼吃，节假日放假加餐不会落下，如果你条件好，星期二，四，可以按菜单自己定菜和水果之类的！

　　坐牢的人每天怎么过？

　　首先一般先是到看守所，刚开始每天坐铺学习反省，一般在过渡监室待十五天左右，打扫监室卫生，洗碗。晚上一般都会值班的，值班就是在铺板下面来回走动两个小时。走动的时候总会特别想念家人。里面不准随意走动，基本坐在一个位置，慢慢适应里面的生活。里面每日三餐都非常准时。伙食特别差没什么油水。之后就会调到劳动监室干活，虽然干活不计产量，随意干。不过很多看守所，开始按干活多少来排值班数量。所以都非常拼命的干活，为了少值班，晚上多休息。每天上午下午各可以放风两次，到后面二十几平方的铁笼里面原地跑步。一天差多二十三个小时都在三十四平方的房间里面吃喝拉撒。

　　现在坐牢会被打吗?

　　现在都是文明管理了，坐牢很少被打的。以前都是劳改犯管理，打人是经常的事情。现在二十四小时监控，如果打架都会受到惩罚的，所以一般很少被打的。

　　坐牢出来后的人心态?

　　刚刚出来，多少有些不适应。其次，他需要时间去疗伤，毕竟，这对于他来说，已经是一种惩罚，也是一种考验，甚至是一种折腾。不过，他也许会更加小心谨慎，毕竟用自己的经历去换来的体验和经验，是比没有经历过的人来说，来得彻底，来得深刻得多。

　　有的人，被教育所感动，开始很没有自信，不敢跟人家争执来维护自身应该得取得拳益。

　　有的人，不会检讨自己的过错，没有得到真正的改造，依然我行我素对别人充满了愤怒和敌视，其后必会不作死不会死。

　　想了解更多的坐牢生活，和坐牢会不被打，还有坐牢出来的心态可以加群135993149里面很多坐牢出来的还有很多等待家属的