对于男女来讲，合理的性生活是可以让彼此得到释放，也能够让彼此得到享受，而在生活中有一些男性认为自己要克制，就让自己长时间没有进行性生活，认为这样能够让自己心无杂念的忙于工作，却不知男性如果太长时间没有进行性生活，反而会让身体带来一些不适。

一、会让身体的性欲下降

有研究发现，适当的性生活对于男性的身体健康是有极大的好处，如果长时间没有进行性生活很容易让男性在进行性生活的时候出现性功能障碍，容易发生早泄或者是出现性生活的时间不长，这主要是因为长时间没有进行性生活，会让身体内的雄激素分泌失去平衡，这样就会让男性的性欲下降，时间一长就会出现性冷淡。

二、让身体的反应能力下降

对于男性来讲适当的进行性生活可以让身体的各个器人受到刺激而让身体反应敏捷，如果长时间没有进行性生活会让身体的其他器人得不到刺激，也就会让身体的敏捷能力越来越弱。

三、容易出现焦虑

适当的性生活可以让彼此愉悦身心，而男性如果长期没有进行性生活会让自己因为生活的压力过大而让心理负担加重，这样压力在得不到释放的时候，就会让男性的情绪处于焦虑不安的状态。

四、精子的活力会下降

一般来说，男性在进行性生活的时候会有射精，而射出的精子能够让身体的精液正常的新陈代谢，如果长期没有进行性生活，让自己禁欲过久就会让停留在身体内的精子出现老化，甚至会影响精子的生成。

五、容易诱发前列腺炎

男性如果长时间没有进行性生活就很容易让生殖*器出现问题，特别是前列腺，因为有些男性在有性欲的时候会克制自己，这样前列腺会处于充血的状态，在极度压抑的情况下就很容易导致前列腺炎的出现。

前列腺炎对于男性的精子也有一定的影响，当前列腺炎比较严重的时候会让精子的质量受到影响，也就会让男性的能力跟着发生问题。

温馨提示，男性不要认为要让自己全心投入工作，就要让自己克制性生活，适当的性生活反而会让自己释放身心，而且能够让自己以最佳的状态投入工作，所以在平时要特别的注意，尤其是已经结婚的男性，适当的性生活可以增强夫妻间的感情。