小弟不才，艺考备考长期熬夜，试问各路英雄豪杰何以在一个月内养好皮肤，我知道不熬夜必不可少，维生素C也是必要之选，脸上由于熬夜长痘痘了，甚是烦恼，艺考需面试，寻求大神儿支招....
OMG收藏数又是点赞数的几倍？！好叭这样无情的结果我已经习惯辣呜呜～
想一个月内养好皮肤，千万不要逮住贵的护肤品就往脸上一层层的堆，给皮肤带来负担，效果只能适得其反，最好的方法就是给皮肤适当做减法。
以下为原回答：
亲测有效！！每月一次“肌断食”，坚持下来对油痘肌效果还是蛮明显的！
一个月内脸上不要超过三种护肤品，
减少化妆次数，
注意饮食滋养，
不许熬夜！仙女镇楼！
下面我会从饮食、生活两方面教你如何短时间内搭配“肌断食”一起养好皮肤！
Day1早晚用温水洗脸
Day2也是早晚用温水洗脸，早晚洗完脸之后选择用些非功效性（不含美白、祛痘等功效）的水涂脸，眼部可以涂上点精华，尽量也不要太滋润，避免给眼周带来负担。
Day3用洗面奶揉搓一下T区（眼周的皮肤非常脆弱，尽量避免揉搓），T区一般都比较爱出油，长时间不洗T区它的油脂会在里面分泌不出来，进而就会可能氧化成黑头。然后早晚再继续用非功效型的水，给脸补水，外加眼霜就可以了。
Day4早晚温水洗脸，用些深层清洁的产品清洁下T区，早上用非功能性的水补水，晚上就可以回归之前用的那瓶水了，再涂个眼霜就OK了。
Day5早温水洗脸，晚上用洗面奶正常洗脸；洗完用水乳，加眼霜。
Day67 早上温水洗脸，然后补水和眼霜，这两天可以根据皮肤的具体情况用精华、乳液，如果还是像之前一样冒痘皮肤没有改观，脸上还是补水为主，少用精华及霜之类的东西。
首先，这七天内坚决不要用任何功效性的护肤品！其次，皮肤所处的大环境尽量湿润，不要太干燥哦。
还有种情况就是你平常用的功能性护肤品太多了，像什么美白、紧致、保湿精华等，用的太多了，就可以每周末在家定期的给皮肤放个假，除了补水就什么都不要在用了，甚至一天不洗脸都可以！
其实正常的皮肤做好基础的补水保湿工作就已经非常的足够了，有的时候反正太多的功能性反而会让肌肤增加很多无畏的负担。
一般“肌断食”过后建议用主打补水修复的护肤品。
1、控糖！如果这段时间脸上还在爆痘的话，甜食和奶茶等都要少吃，摄入过多的糖分会加速衰老，且比吃辣更容易长痘。
2、内服美白的东西一定要慎用！任何事情都莫过于身体健康最重要了，最建议吃维生素C片，安全还好吃(??ω?)?
含以下三种成分的美白效果还不错，谷胱甘肽(美白)、硫酸锌（护肝）、VC（抗氧化）
3、喝充足的水。成年女性每日需水量2.5L，成年男性每日需水量3L。如果你和我一样不太爱喝水的话，嘻嘻~那就快来和我一起喝花茶吧！外敷很重要，内服更重要！
给各位姐妹分享几款适合女生喝的茶，美容养颜的效果都不错哦~
柠檬+菊花茶：祛痘消炎，去闭口。
柠檬+玫瑰茶：淡斑活血，去痘印。
陈皮+菊花茶：收缩毛孔，调节内分泌失调。
红枣+枸杞+红糖+桂圆：调理月经，活血化瘀。
小贴士：①不要用花茶吞服药物 ②千万别乱搭配，花茶也有四性五味，相克会有副作用。
如果你是一个常坐的上班族，不怎么锻炼，我建议你尝试一下艾灸，比起喝茶，艾灸的效果要更好一些
最开始感受到艾灸的魅力是我小时候奶奶经常用艾叶揉搓后给我泡脚，肚子疼的时候用艾叶熏肚子。那时候真感觉跟魔法一样，真的非常有用
长大后奶奶不在身边，不过还是非常喜欢艾灸，终于发现了一款非常适合我的产品：象术萌熊艾灸仪，它有五档的温度可以调，非常方便
颜謾n哂心居校看斡猛旰竽侵中腋５母芯跤赡诙绕涫窍裎乙谎泛浜蜕硖搴慕忝茫ぷ吹难岜惩春苷勰ト耍绻阋彩钦庋娴囊⑹砸幌拢刻煜掳嗬屠垡惶烊染�15分钟，那种用完后整个身子微热的感觉，就像小时候依偎在老人身边一样有安全感~
关键是电子艾灸是无烟的，不怕满屋都是艾烟的味道~
我坚持用了大概一段时间后，脸上明显更有起色，红润的肤色是用任何化妆品都得不来的，爆赞！
4、多吃水果和蔬菜，短期有效长期坚持更有效哦。
我经常吃的水果：
西红柿：去除黑色素
草莓：富含维生素A，保护视力，美白保湿
柠檬：美白+抗氧化
苹果：缓解便秘，淡化色素
葡萄:抗氧化
桃子：防止皱纹和色素
橙子:美白淡斑+紧致皮肤
1、不要熬夜。参加过艺考的姐妹都知道，连夜奔赴两个城市都是常事，所以咱更得需要在备考前养精蓄锐哟，再拼命也要好好休息！
2、使用带有祛痘消炎除螨的沐浴露。不能只要求是脸上的皮肤好，身体上的肌肤也是非常的重要的，而且经常裸露在布满灰尘的空气中，然后又不小心蹭到脸上的皮肤，比较敏感的肌肤很容易就发炎长痘痘，所以对身体肌肤的清洁也是不能随便敷衍的。
2、定期清洗枕套和被罩
就算我们睡前把脸洗得再干净，给皮肤涂了各种精华面霜，躺在一个有头油！头皮屑！还有灰尘的枕头上，又有什么用呢？
3、不要徒手挤痘痘
有些痘痘能挤，有些不能挤，挤了不该挤的就会留下痘印，而且在短时间内也好不了。建议你看我的这篇回答，教你如何正确挤痘！如何正确地祛痘？
4、学会放松压力，保持好心情
心情愉快会很大程度上改善你皮肤的状态，也许你备考压力很大，但还是希望你一定要定时放松下自己，虽然努力不一定会有回报，但不努力注定是一事无成的，保持积极阳光、自信向上，放手一搏，你会遇见那个更好的自己。
日本前段时间不是有一个比较火的“肌断食”，不知道大家有没有关注过，如果你的皮肤可能是换季或者是经期快来到的时候，皮肤比较差、泛红、爆痘，并且你做任何的护肤方法都没用的情况下，就可以尝试下一周的肌断食，给皮肤做下减法。
但这个减法不是说每天脸上一点东西都不擦！
以上。
我是爱与正义的美少女壮士，
持续输出关于护肤、成长干货，
记得双击屏幕，听说可以变漂酿哦～
有时候真的很痛恨为什么自己的体质，为什么别人脸上干干净净的，我却是满脸的痘印痘坑，好像所有的努力都无济于事，用什么方法都解决不了
只能掩藏着我敏感的内心，佯装出乐观的模样。。想来曾经的我也是个活泼开朗的人，身边的朋友家人对我的评价也一直是乐观阳光多才多艺，参加什么活动都挺积极的一个女孩子，后来十几岁就开始长痘，一开始并不严重，并没有在意，后来越来越重，满脸都是，父母都是农村出来的，觉得过了青春期就好了，也没带我去看过医生，就这么一直拖着。我开始害怕别人问我的脸，害怕他们盯着我看，我开始试图降低自己的存在感，但即便如此，我还是听见有同学在发我作业本的时候，嫌弃的说“好恶心”……后来大学虽然不怎么长痘了，但老天爷并不眷顾我，也可能是我的体质原因，我的额头，两颊到处都是痘坑，整张脸坑坑洼洼的，我开始偷偷攒生活费，每天米饭配土豆丝，攒下的钱我开始疯了一样的看我的脸，那段时间可能有点魔怔了吧，什么a酸，什么泰*丝，还有学校附近的美容院，我都试过，可那些丑陋的痘坑就像是扎根在我的脸上一样，每次照镜子看着自己的脸，我都感觉到深深的绝望……平庸，贫穷，敏感，自卑，孤独折磨着我……19年毕业之后我回老家考公，上岸了，我遇到了一个很好的同事姐姐，疫情那段时间我们在外执勤，她总会鼓励我，开导我，我开始积极乐观的改善自己，跑了几家医院医生也告诉我可以换个方向去改善。痘坑从本质上来说就是皮肤组.织缺失，让我可以用用生长因子，能够刺激表皮层肉芽的生长，虽然不能完全恢复如初，但恢复个7-8成还是有很大希望的。让我试试看，如果实在效果不好可以在考虑做剥离。目前感觉是有在往好的方向发展，准备周末去香山寺拜拜，希望一切顺利吧。——————大半年没上知乎，没想到这么多赞了。还看到了很多关心我的私信，真的非常感谢。这段时间我的痘坑真的好了很多。目前家里给安排了相亲，还在接触，不过总算没有因为我的脸让别人感觉恶心了。真的挺感慨的，说真的我特别感谢我同事姐姐，要不是她的鼓励我可能早就自暴自弃了，另外就是真的非常非常非常个感谢季医生，感谢她认真的给我检查，感谢她贴心的照顾我医药费并且建议我可以网上购买，感谢她高超的医术。真的是把我从痛苦中解救出来了。现在我脸上的痘坑虽然不能说好彻底了，但化了妆从正面看已经很不明显了，对我本人来说已经非常满意了。
————没想到20年的回答还有这么多人一直在关注，有很多知友私信我，问我怎么改善的，是不是真的有用，有没有链接。我声明一下，我来更新不是为了做宣传也不卖东西。我只是一个长期被痘痘痘坑折磨的普通人，没有哪个厂家会时隔大半年找我打广告，而且我用的这种药店就可以买得到，如果找不到的话线上也有是有的，我直接复制口令放在这里，你们有需要的可以自己点进去了解一下https://xg.zhihu.com/plugin/88e4d39881a1eb59c82025edfd53371e?BIZ=ECOMMERCE
我自己是用了半年才停用的，不过可能因为我的情况比较严重，大家可以根据自己的情况而定你们也不是非要买这个，但总之我觉得还是不要放弃自己，这些痛苦不是不可打破的，痘坑也不是不治之症，何尝不是一场老天安排的挑战。加油吧，每一位被痘坑困扰的陌生人。
一、不要作、不要一个劲往脸上狂“补”！！！
皮肤是代谢器人，不是吸收器人，重要的是维护代谢功能的正常运转、
当皮肤出现问题的时候是在给你发出警告信号，你需要的是“给皮肤做减法”，而不是的疯狂的用各种产品，因为它也需要出气，需要呼吸~
韩雪在口红王子聊护肤的时候也说过这样的话：
好的护肤不需要太多花里胡哨的东西，更不是将所有功能性强、营养高的护肤品叠在在一起就是越好，因为皮肤吸收不动，会适得其反。
只需精简有效的清洁、补水保湿、防晒 就足够了。
除了化了妆要用卸妆水以外，其他的时候不需要用化妆水，更不需要用洁面仪来进行深层的清洁，特别是脸上有痘痘和粉刺的，一不小心震破了、泡沫混合着脏东西全部都进去了，造成发炎。
看看韩雪早上都不用洗面奶洗脸。
我之前也是脸上长痘我就怪皮肤爱出油，就不停的用控油类的洗面奶，洗完以后是很干净不过脸也是真的干巴，紧绷到感觉动一下嘴角脸就裂开了，就简单的用氨基酸类的洗面奶洗洗就足够了，油皮嫌氨基酸清洁力太弱，可以选择氨基酸+皂基的洗面奶，既温和又洗的很干净
如果你发现你不管怎么补水脸都很干、水分流失的很快、天天敷面膜都没有用，可以试试日本超级厉害的“油敷”法。
最近真的很流行，张庭、吴昕、金晨、杨天真都在用，而且任何肤质都可以用，可以养出水嫩的“初恋脸”不老女神张庭
吴昕杨天真
然后，我就去恶补了一下关于“以油养肤”的一些知识：皮肤水油的结构是2:8，皮肤结构决定了他更加亲油、如果皮肤的油不够，皮脂膜就会受到损伤，即使贴100张面膜都挽救不了，而且过度的水合反而会给皮肤造成负担。
真正的而保湿其实是给皮肤补油，只有小分子油才能穿过细胞间隙，从而达到给皮肤深层的补水。
我就是典型的混合皮，我就用这个“油敷”法一个月左右的时间，皮肤真的变得白嫩了很多，真的补水补到位，不在内油外干的时候，皮肤真的会变好。
我买的是水溶性的精华油，就是油包水的那种比纯植物的要清爽一些，而且肤感会更好，补水的同时可以补充油脂，真正的调节水油平衡。
一水间玫瑰精华油
上面是一层玫瑰油、下面是补水精华，用的时候摇晃均匀，先把手心搓热，然后把摇晃好的精油取出来，滴在手心里面按压的方式去按背脸，三分钟左右就可以了。
第一次用的话，可以用化妆棉把多余的油脂擦掉，然后在倒上一些爽肤水湿敷5-8分钟，半个月脸蛋子真的像剥了壳的鸡蛋一样，水嫩水嫩的和日本女生那种由内而外的那种自然光泽的肌肤一模一样。
其实这个精华的流动性很强，刚开始的是会觉得有一点油，按背吸收后一点点油腻感都没有，脸上的那种干燥发痒的感觉一下就消失了，补水保湿调节水油平衡真的很赞，怪不得这么多明星都在“油敷”。金晨https://xg.zhihu.com/plugin/36597a42bad242a9c593252a29795fb9?BIZ=ECOMMERCE
逛帖子逛得多的可以看到说护肤基本上都离不开“防晒”，也说明了确实很重要，其实我们防的不是紫外线不是晒黑，真正防的是“衰老”。
就防晒的话就是“硬防晒”+“软防晒”大s
出门就是裹好自己就行了，一定要涂防晒霜，你是不是感觉我也涂防晒了啊，怎么一点用都没有，那是你没有用对。
涂防晒注意事项：必须给够量，一元钱硬币的大小就是半张脸的用量必须要补涂，因为防晒能持续的时间是2-3个小时
看看大S你就知道了。大s说防晒https://www.zhihu.com/video/1355097239795183619
碧柔防晒霜
我会一直回购的一款防晒，这个就是很清爽，不管是肤感还是防晒能力都是很不错的。
涂上以后也不会有假白、难闻的气味，我觉得很好用的防晒，价格适中，各方面都不错。
二、要内调要吃好，拒绝高油高盐、高糖的食物
因为哪怕你皮肤代谢能力非常好非常的健康，护肤品最多你只能吸收10%，上面也说了皮肤是代谢器人不是吸收器人。
剩下的就都是靠吃和防晒，这是郭敬明的皮肤科医生朋友说的。
所以，你到了25岁后，你还管不住你的嘴，不说皮肤会变得多差吧那肯定是拿身体开玩笑了。
就拿我自己来说吧，因为我就是懒，平时下班回去懒就吃个泡面、买个辣条、炸鸡对付一下，消化系统不太好，一看就是外卖脸
而且还特别的容易长痘，这种真不是青春痘了，一定要控制，不然到了30会衰老的更快，因为皮肤反复的y症会加快衰老，产生一系列的皮肤问题。
好皮肤不吃食物：1.不吃熏肉，饱和脂肪含量高，导致人与体内脂肪酸比例不平衡，会加重Y症，会导致痘痘严重，长痘的少量摄入这类食物2.少喝奶茶，奶茶不仅含有牛奶，还含有大脸糖分，除了促进皮脂分泌加重痘痘和痤疮，还会导致皮肤皺n撂腔ダ� 3.不喝酒，酒精会通过增加汗腺、皮脂腺分泌的方式加重痘痘，饮酒从皮脂溢出、杂菌感染和皮肤炎性反应三个层面上都会致痘。4.不吃烤肉红肉，红肉中含有大量的亮氨酸，亮氨酸会促进炎症的快速发展，肉羊肉都属于红肉，烤肉大部分都是红肉在搭配上高油高盐对皮肤很不好。 5.少吃辛辣，虽然辣椒本身没有致痘的特性，不过如果你本身脸上有痘痘的情况下，辣椒会加快血液循环刺激皮脂腺分泌，所以会出现吃辣椒第二天会爆痘的情况。
另外，如果你长痘痘皮肤真的特别不稳定的情况下，不要乱用药膏，可以试试用y用面膜敷一敷。
博士研肌yi用面膜
我皮肤不稳定的时候都会敷上一片，因为里面的寡肽和人源蛋白对痘痘和敏感都特别的友好，之前脸上爆痘我都会连着敷上几贴，痘痘造成的干痒脱皮都会缓解。
用的还是yi用的无菌纺纱布做的面膜纸，很服帖上脸的精华也比较多，敷上20分钟脸上感觉重生了一样，退红改善敏感和痘痘都很好使，最重要的是安全。
好皮肤要多吃多喝：
桃胶皂米银耳粥
满满的胶原蛋白，脸部变得松垮衰老就是脸上的胶原蛋白流失了，要多补、而且还有滋阴养肺、润燥通便的效果，排肠毒，调理体内的热毒，对上火痘痘和通便不畅导致的皮肤暗黄很有效。
黑糯米莲子红枣粥
补充气血，女的气血不足脸就变得蜡黄而且睡眠不足，长期下去衰老掉头发不精神，气血就是女人的支柱，气血充盈，皮肤就会白皙粉嫩
西洋参玫瑰花茶
缓解压力、熬夜加班泡一杯提神醒闹，改善疲劳，二期额可以降噪，改善阴虚上火，滋阴补气，爱长痘痘皮肤蜡黄可以长期的坚持喝，真的会改善很多。
我上高中的时候，同班同学脸上长了非常多的痘痘，没有用任何东西，就是泡西洋参、白芷的茶喝，一个学期脸上白白嫩嫩的，一个痘印都看不见的那种。
三、不熬夜，多运动
别在听“熬最长的夜，用最贵的护肤品”，那是补不回来的，熬夜带来可不止皮肤不好、长痘黑眼圈，还有对身体器人的损伤。
熬夜的坏处：1.记忆力衰退，因为睡眠不足，脑细胞没有得到充分的休息，会出现头昏脑涨，注意力不集中、头疼、记忆力下降精神涣散。2.皮肤变的粗糙、长粉刺黑头，晚上11点到凌晨3点是美容的最佳时间，也是胆、肝充分休息的额时间，这两个重要的器人无法得到充分休息，就会在脸上表现出来，一系列的肌肤问题就会追着你跑。3.影响生育，长期熬夜会导致肥胖，妇科疾病、免疫力下降。
所以不要在做月亮不睡你不睡的小宝贝了，好好按时睡觉好好运动比什么都强
坚持运动的人会比同龄人看起来至少年轻五岁，你会发现现在的“逆生长”明星都很喜欢运动，陈意涵、张钧甯都是典型的运动达人，陈意涵刚生完孩子2个月他就和团队用了22个小时，完成了210公里的长跑接力。
运动不仅可以让我们的整个身心得到放松和调整
长期坚持皮肤会变的很紧致身体也会更加的健康这可是任何东西都换不来的。
想短时间的让皮肤变好，就需要付出更多的耐心、但只要你能坚持一个月，那么一年、十年就都不是问题的，好习惯28天就可以养成了哦，希望姐妹们都能拥有好皮肤、好身体。
码字这么累，你不评、他不赞，我的回答谁来看！！！
00后艺考生，"脸"就是咱们吃饭的本钱!
标准就白！嫩！干干净净。
都知道，艺考的时候 必须要求就是：素颜！！
当时侥幸化了素颜妆，结果被考务姐姐轮流擦妆
擦了整整7次
So， 皮肤管理这块 不允许出一点差错；毕竟比你好看的小姐姐那么多 你怎么跟人家比？
之前有段时间，因为皮肤差 老师说你的脸就能 减20分！！
吓得我连忙各种尝试，不过还好皮肤被我养了回来
苦苦学习可不能因为皮肤差给掉分啊！
所以关于怎么养好皮肤这块，简直没有人比我有发言拳了！①对付-- 皺n痢⒒破� ② 对付--难缠的"黑头" ③对付--黑眼圈 ④对付--油脂痘痘 ⑤对付--敏感肌
日常生活习惯+管得住嘴
姐妹们日常经常出现的几个我基本上都列出来了，不急咱们一一击退！！
总结出几点，内容有点长！建议先收藏再看
关于美白我太有话说了！小时候天天“黑丫”到现在的黄二白
先给你们ps：什么吃西红柿 吃柠檬 白醋洗脸统统没用！！
对付美白你得：去黄气！+ 物理防晒！
安牧丹熊果苷水乳
万万没想到一套百元的水乳，提亮效果这么好！
之前老是跟着舍友一起熬夜追剧打游戏，皮肤又黄又皺n粒帕晨雌鹄淳褪悄侵衷嘣嗟芯酰ú换�..）
早晚坚持用这个水乳！
明显：脸上的黄气减少很多！很多！
皮肤看上去要比之前有光泽度，是那种透亮~透亮的
现在用到第2套了！
皮肤真的是白里透红的，气色贼拉好
不是我吹！
皮肤白了，人的颜值真的是立马升好几个leve 早上起晚了就直接涂个口红就出门了害，皮肤白了唯一烦恼就是：需要经常换粉底色号 （哈哈凡尔赛一波）
学生檔买不起大牌的水乳，真的真的不妨试试这个。会超出自己预期的~https://xg.zhihu.com/plugin/78f8c914e858553905b6e1d75fbdfc99?BIZ=ECOMMERCE
快来体验“白皮的快乐”！！
由内而外的改善了我皮肤的黄！暗！粗糙！
成分值得津津乐道，
去黄水乳实至名归！！成分个个都是“大佬”级别烟酰胺---护肤扛把子，抑制黑色素，想黑都难。熊果苷---渗透力老老老好了；而且跟烟酰胺搭配，提亮效果翻了2倍。天女木兰---原生态的植物成分，老老老温和了。
这可都是sk-ii/olay 常用的主要成分！！
烟酰胺+熊果苷，堪称经典cp----阻隔98%黑色素，可以有效去黄！均匀肤色！淡斑色斑！！
黑色素杀手。
关键是还有生育酚乙酸酯，可以有效的减少紫外线对于皮肤的伤害！！
夏天用真的太爽了：肤感100分！
水流动性很棒，乳液的质地像牛奶一样 轻轻推开就化成水了！
用完第二天皮肤又水！又嫩！又亮！
真的！真的是少见的好用去黄提亮水乳；而且用完也没出现过长毛啥的，你就把心放肚子里吧。
注：有优惠券，有优惠券！记得领券领券领券！到手100多。贫民窟学生檔放心入
放这了，黑皮姐妹自拿！！https://xg.zhihu.com/plugin/78f8c914e858553905b6e1d75fbdfc99?BIZ=ECOMMERCE
当然想要美白日常得：做好防晒！！
紫外线不仅会让皮肤晒黑、最主要会晒伤、晒老其实最好的防晒还是物理防晒，所以我建议你们出门还是：打伞、帽子、墨镜 这些
之前最大的乐趣就是挤黑头，现在黑头少了快乐都少一半！（凡尔赛一波）
定期清洁鼻子，一周两次泥膜，才能最大程度改善黑头。
澳芙茶树泥膜
就它，用了整整俩月！照镜子黑头少了很多。俺们寝室都杀疯了！
纷纷跟着我一起用泥膜，真的感受到牛奶鼻快乐。
一开始俺的鼻子是那种，出油贼贼严重儿，摸起来又那种凹凸不平的油脂粒，照镜子密密麻麻的....（密恐儿）（人手一罐）。
坚持用4周！那天照镜子的时候发现毛孔里真的干净不少。
天呐，你敢信这是我大概用了一月整个毛孔里垃圾直接改善了！
尤其是之前鼻翼两边老有那种凸凸的油脂粒，现在贼贼摸起来贼拉平滑，直接逆袭牛奶鼻哈哈哈哈太阔乐了吧，上镜课怼脸都不再担心。
一周两次，直接把毛孔直接改善啦！！（不伤毛孔谁不爱）
关键用完黑头速度很慢很慢..https://xg.zhihu.com/plugin/1a2189a80167145ca45776fd96f92df1?BIZ=ECOMMERCE
它的主打成分就是茶树提取物！简直就是敏感肌的福音。
7种植物萃取，可以有镇静舒缓的效果。
双重矿物泥！吸附力老强了，什么油脂垃圾一一都能改善。高岭土矿物泥：深层清洁毛孔，吸附油脂。 蒙脱土矿物泥：很强的吸附能力，把毛孔清理干净。好恶心
质地就像奶油冰淇淋一样，巨巨巨丝滑儿：一点都不拔干！！
一般我都是厚敷，厚敷15分钟，然后用清水洗干净，轻轻拿粉刺针一刮就能刮出超多的“油脂垃圾”整个毛孔感觉都在畅快呼吸一样。
一套下来，鼻子真的干净敲多！那些黑头和油脂都少了一大半。摸起来再也没有颗粒感，光滑细嫩！！看看我的空瓶就知道多好用了，黑头妹都去给我囤
一整个细腻鸡蛋肌！！太爽了儿。
虽然价格才是科颜氏才分之一，清洁力真的不输大牌啊。学生檔都去给我囤囤囤囤！https://xg.zhihu.com/plugin/1a2189a80167145ca45776fd96f92df1?BIZ=ECOMMERCE
老天!谁都不是神人快艺考了，结果压力+熬夜的原因眼圈直接“现行”
就这黑眼圈不得扣个10分 还好，艺考前拯救了回来
就是它，黑眼圈克星 ！！
拼美修护眼霜
这个眼霜是真的很猛！
里面的主要成分是牛油果树果脂、腺苷，烟酰胺；
长期使用可以补充眼部胶原蛋白，有效的修复眼部细纹，而且极其温和好家伙一支下去眼角的细纹都淡了不少
关键两个星期下去，像经常熬夜造成的黑眼圈看起来都不怎么明显了，我特地跟之前做了个对比纯纯素颜还不带光的那种
淡黄色的乳液质地完全没有那种很油腻的感觉，而且一抹化水
有淡淡的植物清香，晚上睡觉前用一次，吸收的很快，舒适度贼高巨巨巨巨巨巨巨牛掰。
才几十块钱一支，黑眼圈细纹去无踪，真的厉害！
开心到飞起~~~https://xg.zhihu.com/plugin/c6d27cc87a8178806580eadf17a632d7?BIZ=ECOMMERCE
有产品检测报告，通过多项认证检测，黑眼圈的姐妹直接把心放肚子里就ok了。
有了它，终于不会有人看到我就说这丫头怎么看起来那么虚？昨天晚上没睡好 ？睡前：洗脸——面膜——睡前眼周涂抹——睡觉
熬夜星人，家里常年备上一支 直接安心儿！ 现在做活动到手才两杯奶茶钱。https://xg.zhihu.com/plugin/c6d27cc87a8178806580eadf17a632d7?BIZ=ECOMMERCE
姐妹们记得平常要保护好自己的眼睛，减少熬夜时间，会变老的
油脂分泌旺盛，角质层偏厚的，洗完脸不到半小时就像个大油田，每次出门来不及都要靠散粉，时间一长脸上就出现粉刺痘痘
一定要试试这个海洋至尊美白祛痘精华
球球你们！做做营销吧！
它和市面上的祛痘膏最大的不同就是
它是专门针对敏感肌打造的祛痘精华， 主打的就2个字 ：温和！！！我是属于那种大油皮，一到夏天整个脸油的都可以炒菜了，还有鼻子上时不时的长些那种凸起的粉刺、闭口 用了这个的话，用了1支以后整个脸就像被吸尘器吸过一样
就连下巴上白白的小粉刺，都比之前干净不少
感觉毛孔都在呼吸一样！
我每天早晚各用一次，一点都没有拔干的感觉，还很温和 ，用到现在
直接逆袭成了—--“牛奶肌肤”光溜溜的。https://xg.zhihu.com/plugin/ac01c0fc45b00c15a91e649fa719084f?BIZ=ECOMMERCE?xg.zhihu.com/plugin/ac01c0fc45b00c15a91e649fa719084f?BIZ=ECOMMERCE效果真的太强了 yyydddsss 毛孔粗大爱出油的姐妹都来用！！！
尤其里面是积雪草+pca锌+寡肽-1
这个就算在很多大牌的祛痘精华中效果也是数一数二的猛，而添加了积雪草之后温和度也是猛增~
寡肽-1要比一般的祛痘成分更温和，对痘痘粉刺的修复皮肤的能力更强，还可以加速新陈代谢，使老废角质脱落，具有疏通毛孔、控油的效果。
本身的质地是透明液体状，上脸之后比较容易吸收，也不会感觉到黏腻
而且这个美白祛痘精华我用了又一段时间了，皮肤真的“透亮”不少，白白净净的小脸
自己看上去都想rua好几口
两支下去，脸蛋子：又白！又净！
仔细想想去美容院刷酸控油祛痘一次几千大洋，自己在家不到百元就搞定（毛孔妹还在等什么？）有闭口、毛孔粗大，皮肤敏感的姐妹，你永远可以信这个精华
两支省200（2瓶一周期）https://xg.zhihu.com/plugin/ac01c0fc45b00c15a91e649fa719084f?BIZ=ECOMMERCE?xg.zhihu.com/plugin/ac01c0fc45b00c15a91e649fa719084f?BIZ=ECOMMERCE
春秋天的时候皮肤真的是一阵一阵敏感，像什么红血丝，干皮裂纹都出来了，想要皮肤的敏感度恢复，所有姐妹们一定要给自己搞上一个可以随时修复皮肤的面霜
纽乐葆麦卢卡沁润面霜
好家伙，我直接好家伙，我一学艺术的真是为了自己的脸费尽千辛万苦才找到这个既不会糊脸，又能恰到好处的修复皮肤损伤的面霜的
里面的主要成分马齿笕，积雪草以及母菊花提取物真的是绝了，对于皮肤敏感，泛红以及屏障薄弱这三点真的是卡的死死的！
也是用了这个面霜之后，我一一到秋冬天就泛红血丝的脸，终于好了！！！
最关键的一点就是它用过之后吸收的很快，脸也不会变油，这也是很多混油皮姐妹苦恼的点吧！
一瓶的话大概能用两三个月的时间，200多的价格，毕竟人家是面霜，这个价格还要什么自行车？
总之敏感肌用它就对了！！信我，信我啊~（链接）
生活习惯也也很重要早睡早起，不熬夜 作息很重要多吃粗粮，有空自己可以炖一锅把奶茶换成白开水，少吃糖！！夏天晚上可以小跑一会，运动真的会让皮肤变好！
行了！该说的我都说了 一定要坚持皮肤新陈代谢还得28天呢
收藏是赞的两倍
呜呜呜 俺emo了！！！！
1.睡觉。睡充足的觉，早睡早起，因为眼睛做了近视手术，每天都要保证充足的睡眠休息眼睛，一星期后发现黑眼圈不见了，眼角的细纹都淡了，肉眼可见！！
2.温水洗脸。以前在学校比较懒，洗脸都直接对着水龙头，冬天夏天全都是凉水，回家后每天都是温水洗脸，每次洗完都感觉脸上很滋润。
3.不吃刺激食物。每次吃火锅都会起痘，多喝水，少吃糖，做一个养生少女，气色好会显得皮肤好很多。
4.运动暴汗。以前脸上有痘，坚持运动，痘痘都不见了，排毒又减肥，运动后毛孔打开及时洗脸，气色，气色比皮肤不长痘更重要。
5.心情好，干劲满满。好的状态要比什么都看起来好看，有时候满脸疲惫的样子，自己照镜子都觉得丑，状态第一！！！
认真回答！个人觉得比任何化妆品都更有效！！！