玛卡有什么功效和作用呢，玛卡的功效和作用，主要包括以下几个方面。第一个它有抗疲劳的作用，能够增强人与体的活力，玛卡它里面的营养素，可以加强提高，咱们人与体的新陈代谢，调节神经系统和心血管系统，来消除各种疲劳的症状。第二它能够激活脑力，补充体力，富含的糖类是脑和神经系统，唯一的一些能源。第三它能够舒缓压力，改善抑郁的症状，玛卡里边的维生素和矿物质，能够维护神经系统的功能，能够抗抑郁的作用。

第四它能够加强我们的免疫系统，改善亚健康状态，因为玛卡里边的营养素比较丰富，尤其是蛋白质，氨基酸，可以帮助咱们加固免疫系统，提高机体的抗疾病能力。第五它可以对抗，男性的更年期综合征，因为玛卡里边含有丰富的牛磺酸、蛋白质，能够调整，调理和修复，中年男性的这种生理机能，对男性的更年期综合征，有一个缓解作用。第六玛卡它能够调节内分泌系统，平衡荷尔蒙，它主要作用于下丘脑和脑垂体。吃了玛咖后很难硬起来了？

吃了玛咖后很难硬起来是一种错误的说法。因为玛咖并不是一款速效药，而是一款温补型的食品，是需要坚持服用才能够看到效果的，玛咖中富含丰富的蛋白质以及维生素和各种不饱和脂肪酸、微量元素等成分，是可以帮助调节人与体的内分泌，可以快速的恢复荷尔蒙平衡，有效的提高性能力，一定不要急于求成，不过一定要选择正规的玛咖，推荐直接服用黑玛咖片，黑玛咖片的成分只有玛咖，可以有效的缓解勃起困难等情况。