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一年之计在于春,建议多吃自带“原花青素”的蔬菜,强肝明目!

来源:洋姐美食记

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#年夜饭最期待的一道菜##年夜饭必不可少的家乡菜#?

1. 凉拌洋葱

凉拌洋葱是一道清爽可口的凉菜。

洋葱切成细丝后,用盐水泡一段时间,然后沥干水分,加入适量的酱油、醋、辣椒油等调味料进行拌匀即可。

凉拌洋葱的特点是口感爽脆,味道鲜美,具有洋葱的独特香气和微辣的风味。

这道菜通常作为开胃菜或配菜,在夏季食用最为适宜。

2. 凉拌莴笋

凉拌莴笋是一道健康又美味的凉菜。

莴笋切成细丝或薄片后,用沸水焯烫至微熟,然后快速放入冷水中过凉,沥干水分后加入调味料进行拌匀。

凉拌莴笋的特点是爽脆清爽,口感嫩滑,莴笋本身的清香与调味料的调和使其具有独特的风味。

这道菜适合夏季食用,不仅可以作为凉菜,还可以作为素菜或配菜搭配其他菜品食用。

3. 蒜苗炒三层肉

蒜苗炒三层肉是一道鲜香美味的川菜。

将三层肉切成薄片,与蒜苗一起快速翻炒至熟透,加入适量的调味料提味即可。

蒜苗炒三层肉的特点是口感嫩滑,肉质鲜嫩多汁,蒜苗的香气与肉质的浓郁相互衬托,味道醇厚。

这道菜具有辣味和蒜香味,非常适合喜欢川菜口味的人食用。

4. 蒜薹炒肉

蒜薹炒肉是一道简单而美味的家常菜。

将蒜薹切成斜段,与炒熟的肉片一起翻炒至熟透,加入适量的盐、酱油等调味料提味即可。

蒜薹炒肉的特点是口感脆嫩,肉质鲜香,蒜薹的味道与肉质的鲜美相互交融,口味醇厚。

这道菜适合作为家常菜品,可搭配米饭食用。

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