为了减少在冷空气中锻炼的环境压力，可以先在室内做好热身运动，然后出去的时候戴一条围巾遮住嘴巴，这样可以帮助你呼吸到温暖的空气。
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离开房间--可以把危险降低26%。
希腊科学家发现，那些每周至少有三次、每次至少有三十分钟被香烟烟雾缠绕的人，更加容易发展成肺癌患者。去附近找一些禁烟的酒馆或咖啡馆。
很多人的健康，都是毁在自己的“观念里”。不要拒绝跟你聊养生的朋友，拒绝他们等于拒绝自己健康的机会。如今要是提起央视主持花旦，很多人或许第一反应就是董卿、周涛、李思思等，央视的老观众们大概忘不了精灵可爱的主持人—朱迅。
她是央视著名的节目主持人，她是出生在于书香门第，她不仅拥有惊人的毅力， 而且她的事业风生水起的，她的家庭非常幸福美满，可是她却两次患上癌症，她就是朱迅。
但你知道吗？作为主持人的朱迅，她早在2007年朱迅就因患上甲状腺癌暂别央视舞台，住院治疗，这次算是她旧病复发。