- Step 1 -

举起我们的食指，向内弯曲，扣住

找到面部的穴位迎香穴，用指关节按压，坚持5秒哦！

Ps:有酸痛感是正常现象哦，说明这里水分淤堵，需要经常按背练习

- Step 2 -

手掌握起，举起我们的“小拳头”

从迎香穴至耳朵前侧，做“推”的动作，重复5次

竖起我们的剪刀手去按背我们的耳朵前侧和后方

- Step 3 -

再次举起我们的小拳头