今天早上天还没有亮，我就被一阵急促的敲门声给惊醒了。这人是谁呀？这么没教养？打搅别人睡觉是一件很不礼貌的事。要是40年前那个冲动的我，非把这人教训一顿不可。不过现在老了，心性被磨灭了，那种冲动与烦躁，随着年龄增长，一去不复返了。用别人的过错来惩罚自己的愚蠢行为，也一去不复返了。上了年纪的人，血管都比较脆，行动前最好先热一下身。我躺着等了一分钟，等身心彻底清醒，才慢慢睁开眼睛，慢慢的穿好衣服，慢慢的下地。

把门打开些，透过门缝向外观望，果然是那个人见人厌的田老怪。我佯装气乎乎地吼道：“大清早的发什么疯啊？”“快点，陪我去晨练。我参加了一个暴走团。咱们村我邀了好多人，没人理我，连个伴儿都没有，实在没办法了才来找你的。”我佯吼道：“滚！我才没工夫理你呢。”田老怪没中招。他不但不生气，反而开心的笑了。自言自语道：“哈哈。我知道你嫌弃我，说我薄情寡义，翻脸比翻书还快，不想和我有交集。其实，我也不想这样，性情使然，我能有什么办法？再说，我今天不是来求你的，是让你来履行承诺的。你忘了吗？我们之间有个约定，你欠我一个天大的人情。陪伴我去暴走，你不但可以还我这个人情，还能让你的身体得到锻炼，一举两得，何乐而不为呢？”

田老怪这人就是个无赖，虽然没做过丧尽天良的坏事，但大家都不喜欢他，我也不例外。田老怪见我不搭话，接着说道：“别不知好歹，我是给你送福利的。实话告诉你吧，前些年我经高人指点，得到了一份机缘，加入了一个养生协会。我学到了好多养生妙法。跟着我，保证让你收获满满，还能让你长命百岁。你咋就不开窍呢？咱俩岁数差不多，你头发却白了那么多，更需要养生的。要不，我先教你几招，让你长长见识。第1条呢，就是要开心。身体要想好，开心不可少。开心是第一灵药，能治百病。所以，你怎么逗，我都不生气。

第2条就要宽心。心累则神伤，难得糊涂，看淡一切。许多不重要的事情，我都置之不理，别人以为我健忘，其实我是在为心脏减压。 第3条就是要安心。就是按时按点的，安心吃饭，安心睡觉。比如别人的言行对我不利，我不会隐忍，更不会拖延，立即翻脸解决。不会让它成为困扰和纠结。第4条就是要养心。就是锻炼身体，做有氧运动，能强化心肌，软化血管。我邀你参加的这个暴走运动就不错。第5条就是要有雄心，就是上进心。树立一个目标，给自己一个美好愿景，好有个奔头，你才不会迷茫。呵呵，我的目标就是80岁不尿裤子。第6条就是恒心。不管刮风下雨，都要饮食有节，起居有常，尽善尽美地执行……喂喂，我都讲的口干舌燥了，能不能让我进屋喝口水？”我说：“请稍等。等我想明白欠你什么人情了，再请你进门。”说罢我就关了门，睡起了回笼觉。