五，玩电脑流失维A
这跟玩手机是一样的，随着屏幕的变化，容易给眼睛带来非常坏的影响，长时间的行为会大量消耗视网膜里面的维A物质，这就是眼睛会近视等症状的原因！这样的人群除了平常注意玩电脑的方式之外，还有适当吃些动物肝脏、蛋黄、海鱼，胡萝卜、南瓜等食物，它们能够补充流失的维生素A物质的。
总有这么一群人，他们一吃饭，还没有吃两口就会大汗淋漓，看上去像刚刚淋过雨一样。
一般，很少有人在意出汗出多少的问题，因为很多人认为出汗是排毒的过程。
不过，出汗=排毒，这个公式不是永远成立的。吃饭的时候，假设一桌十人在一起吃饭，多数人吃饭都不出汗，但只有极少数人出汗，那这几个人就算不正常的出汗。
这些不正常的出汗就不是排毒现象，而是我们身体不健康的表现！
中医将出汗分为很多种类，其中有盗汗、自汗、手足汗出、头面汗出等，出汗是人与体排泄和调节体温的一种生理功能，人与体通过出汗来迅速调节体温。
运动或者汗蒸的确能够加速血液循环、促进人与体的新陈代谢。
而吃饭出汗，不要以为是在排毒，其实有可能是三阳经(太阳经、少阳经、阳明经)中的阳明经出现了问题，吃饭的时候，水谷之气进入胃中，胃气变充足，此时卫表之气又不足，所以就导致了头面汗出。在中医大夫眼里，一个人如果动不动就汗出，一般来讲这个人就比较容易感冒，因为这预示着他素体表虚或者说是气虚。
通常情况下，吃饭出汗的部分多在头面部，也有部分的人是在前胸后背的。但不管是在什么部位，在中医上都属于气虚的表现。西医管这个叫“摄食性出汗”。
吃饭出汗的人，大多中焦堵了，这类人多表现为胃强脾弱，能吃，但吃东西不消化，食物滞留在胃不往下走，就像沼气一样，会产生胃热，容易出现口气，大老远就能闻见。
因此，打通经络，不仅是解决气虚的问题，很多问题都会迎刃而解，因为经络可以决生死，处百病，调虚实，不可不通！
什么样的“汗”才算健康？
汗水中除了水分，还有一部分脂肪酸和蛋白质，因此夏季出汗后衣服上会出现淡黄色的“汗渍”。其实，汗水本身并没有任何气味，但在空气中开始分解并遭到细菌攻击时，就会散发出酸性的气味。
汗水虽小，但作用可是极大的，它显示了你的健康状况，你身体到底怎么样，汗最知道！如果你也有这种不正常出汗现象，就赶紧调理身体吧！
