电影《回到被爱的每一天》中，艾伶因为母亲去世不到半年，父亲在未征求自己意见的情况下再婚，对父亲产生了怨恨，觉得父亲不爱自己，并怀疑父亲是否真的爱过母亲，带着怨念离开家乡小城，只身北漂。
北漂的过程中，艾伶认识了善良、温和、包容、对自己无微不至的照顾的姜和，两个人坠入爱河。相爱的每一天，甜蜜而美好。
姜和对艾伶情感上的呵护、关怀，及循循善诱，让艾伶能够尝试着主动走近父亲，观察父亲日常生活的点滴，与父亲交流，最终深刻地理解了父亲，与父亲得以和解。对艾伶而言，与父亲和解，是属于她全新的人生阶段的开始。
那些受到父母亲失意爱情故事伤害的孩子，如果仍旧对父母亲亲怀着怨恨的情感，在属于自己的故事里，通常也会带入阴影与恐惧。
对他们而言，要真正走出过往的创伤，通常需要经历“怨恨-和解-新生”三个阶段。
1.怨恨
在这个阶段中，作为受害者，自己对父母的一方或双方心怀怨恨。
可以说，对父母亲的怨恨是很多人在成长中可能会出现的情感。很多人走不出父母亲的爱情故事的套路，也是因为依旧带着卷入式的情感，停留在这个阶段。
其实，怨恨并非完全消极的情感，怨恨的背后，隐藏的是对得不到的爱的渴求。爱有多深，恨有多浓。
例如，一个长期目睹了父亲对母亲实施家暴的女孩，从小对父亲恨之入骨，然而长大后却在冥冥中找到一个有家暴倾向的丈夫结婚。透过怨恨的情感，我们能够看到其潜意识里对父爱的渴望，潜意识中依旧带着想改变父亲的想法。
假如怨恨是真实存在的，或许我们不需要急着去否认，去逃避，去掩饰。更重要的是能透过怨恨的情感，看到父母亲失意的爱情故事的背后，那个幼小的、带着创伤与对爱的渴望的自己。
2.和解
在这个阶段，能够通过与内心深处的父母亲亲得以和解，不再沉溺于对父母亲亲的怨恨之中。
和解的前提是表达，深埋的怨恨只有在内心深处被充分得以表达，承认怨恨，并释放出来，才能得以解脱。承认自己是受害者，看到自己的创伤，才能够疗愈自己。
与父母和解，意味着能够站在父母各自的成长框架中看待他们的关系，看到父母曾经也是受害者；
与父母和解，意味着能够明确界限，把父母爱情故事的主导拳还给他们；
与父母亲和解，意味着真正放下对他们的怨恨，承认自己渴望他们的爱并从内心深爱着他们。
与父母的和解，并不一定需要在现实层面上来进行的，很多时候通过在内心深处深刻的情感体验与表达即可达成。这也是很多人通过催眠或参加了家庭系统排列后，能够放下自己过去的怨恨和执念的原因。
3.新生
在这个阶段，从父母亲的爱情故事中解脱出来，还原自己的视角，书写属于自己的爱情故事。
新生，是承认自己对亲密关系的需求，敢于面对和追求亲密关系，张开自己的怀抱，迎接爱情的拥抱。
真正的新生，是吐故之后的纳新，不再沉溺于过去的爱恨情仇，不再沉溺于对未来情感的焦虑与恐惧，而是真正地活在当下，跟随内心的真正的声音，开启属于自己的全新的生活。
最后，值得一提的是，寻觅一个能够给自己带来足够安全感的伴侣，同样有助于自己走出父母亲情失意的爱情故事。
在爱情中，当对方有足够强大的安全感时，可以包容、滋养、修复自己内心的创伤，让自己更深信爱情，从而放下内心的怨恨，与父母亲和解，与自己和解，进入一段真正亲密的关系中。
把父母失意的爱情故事看作一部电影吧，也许电影剧情并没有那么美好，让我们一度潸然泪下。不过当我们理解剧中的主人公时，回归到属于自己的生活中，我们依旧能够相信爱情，相信我们能够寻觅到属于自己的亲密爱人，书写属于自己的爱情篇章。
愿创伤随着成长修复，怨恨随着岁月化解，幸福贯穿专属你的爱情故事。
作者|郑秋强，暖男心理咨询师，一枚有意思的文艺青年。微信公众平台：PSY小强（ID：psyzqq）。
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小时空修心课，今晚更新
本期主题：戴面具那么累，为什么不能心安理得做自己？
本期内容：今天想跟大家分享的是，我们可不可以不要说强势的话，不要说狠话。不过，当需要为自己划定界限的时候，我们必须用行动表示出来。换句话说，你要忍得住一时之气，然后还是去做你喜欢做的事情。
希望大家能够在心里找到那片乐土，能够让你在那里心安理得的做自己。
记得，理直气壮的为自己划清界限，不过不要说狠话。