现在又出现了一种新的睡眠问题，就是虽然晚上睡着了。不过经常会醒来那种形式，猛然间的并不是自然醒。有些人可能不注意认为这可能是与自己的睡觉姿势有关，不过尽管换了姿势依然还是到那个时间就会自动醒来。其实这与你睡觉的姿势并没有关系，这只是一个身体预警。
根据数据的调查显示，在凌晨1点和4点这两个时间点上。猛然间醒来的人居多，这究竟是怎么回事呢。
如果你经常在凌晨一点的时候猛然间醒过来，那你就要检查一下你的肝脏是否健康，肝脏和我们的气血有关系。一般在凌晨一点醒过来的人肝脏都不是十分健康，之所以在一点钟醒来是因为肝脏中的火气过大，导致身体内部不能够保持平衡。所以在那个时候，你的身体就会发生反应然后刺激到你的大脑，从而你就突然间醒过来了。
如果是肝脏出了问题，不要去吃西药也不要进行什么中药治疗。最好的方法就是按背，按背虽然进度比较小，不过可以慢慢解决根本上的疾病。我们的腿上有一个穴位关联到我们的肝脏。就在我们的大腿内侧我们每天应该用虎口的位置按压那个穴位。这个方法要经常坚持，才能起到真正的作用。
另外一个时间段凌晨四点，有的时候让人特别烦就是本来就要起床。结果睡到一半的时候突然又醒了，那个时候非常生气。因为就算自己还要睡觉不过不一会儿就必须得起床了。尤其是上班的人。如果你发现你凌晨四点的时候，经常醒来那就是身体在给你提示你的肺部出现了问题。
如果是肺部出现了问题，那该怎么进行治疗。睡不出现问题，最好的治疗方法是食疗。睡不出现问题的人经常要吃红枣桂圆百合以及葵花籽。这些都有助于肺部。
希望以上这些方法，可以帮助你解决半夜突然醒来的这一个困惑。让你有更好的精神去面对第二天的生活。