加上快速眼动睡眠期时呼吸系统是受抑制的，人容易气短，就更加会脑补自己被什么东西压住了。
「5」近一半的人都有鬼压床的经历
2014年，中国睡眠研究会调查发现：受访者中有32%到53%的人，这辈子都被鬼压过。
「6」生活压力导致鬼压床
有研究表明：鬼压床主要和生活压力有关，那些全力备考、熬夜加班，经常性失眠、焦虑的人都是重点鬼压对象。
「7」睡觉姿势也会引起鬼压床
除了压力，睡觉姿势也会引发鬼压床。比如蒙头或趴着睡时呼吸不畅，血液流通受阻，鬼就容易压上来。
「8」趴着睡觉容易做春梦
另外，趴着睡还容易做春梦，因为胸腔被压迫了，所以梦里容易出现自己喘不过气、被绑着的情境，一脑补就变成春梦了。但长时间趴着睡会压迫神经，严重地还会导致局部性神经麻痹，比如面瘫。
「9」怎样缓解鬼压床带来的不适