学员案例：

结婚大半年，和老公尝试了很多次进不去，腿分开就很紧张很害怕，能碰到阴道口，进一点点，就会会不由自主的夹腿 后退。

前戏正常，月经正常

听别人说第一次很痛，根源是害怕

洁癖，不喜欢老公用手碰，手指和丁丁都没进去过

婚前害怕套套破 害怕怀孕，怕小动物

看到老公每次怀疑人生失落的样子，真的好自责自卑难受无助

有的时候我们也会因为这个事情而发生争吵图片来自网络

女生性恐惧，一般是指女生因为性知识的匮乏，以及对初夜有认知误区，觉得第一次同房进入很不安全，觉得进入会很痛 以及流血撕裂，潜意识觉得进入会伤害到自己，就非常恐惧进入。（很多未知的恐惧）

所以身体本能的就会抗拒和躲避，条件反射的夹腿 后退 甚至推对方等条件反射动作，导致同房一直无法成功。

这些女生到医院做身体妇科检查时，都是很正常的，月经也很正常，说明生理结构是正常的。

原因：真正导致她对丁丁进入很紧张害怕的原因，一方面是性知识匮乏，另外本身就是高敏感人群，敏感怕疼，还有就是尝试过程中反复疼痛的经历，以及曾有有过创伤经历等。

那怎么解决女生性恐惧问题呢？

我给学员指导，一般从两方面综合解决这个问题：心理疏导 + 行为训练。

1. 心理疏导，主要是给女生讲解基础的性生理知识，循序渐进的了解、探索自己的身体，认识阴·道结构，了解到进入是安全的，能初步放松一些。

2. 行为训练，需要学会如何放松自己的心理和身体，循序渐进的放松，以及容纳适应练习，解决阴道痉挛问题，因为性恐惧症大概率都会伴随阴道痉挛问题（插在入障碍）。

一般都需要至少1~3个月，做循序渐进的脱敏训练，解决心理层面的性恐惧问题，和生理层面的阴道痉挛问题。