再次，有些人常常加班是因为患有“拖延症”。国家二级心理咨询师、南京军区福州总医院神经外科副主任护师李琦在接受《健康时报》采访时提醒大家， 遇事想拖延时，要不停地给自己心理暗示，并马上行动起来。当对事情厌倦而不想立即行动时，不妨将任务化整为零，告诉自己其实每一个小部分都能轻而易举地完成。（赵文华）本报讯 十一长假即将到来，想出游的市民对这8天假期有怎样的计划呢？近日，记者走上街头，对市民进行了采访。

市民吉女士说，国庆假期时间比较长，而且天气非常好，温度也比较适宜，正是旅游的好时机，她和朋友们准备参加泰国清迈四晚五日的跟团游。

而赵女士准备去山东东营玩，看一下黄河的入海口，感受一下祖国的大好河山，然后再尝尝黄河口的大闸蟹、海蟹等一些海产品，还想去见一下多年的老朋友。采访中，有不少市民表示想和家人一起自驾出游，并建议想要自驾游的朋友，要选择错峰出行，安全行车，度过一个舒心、愉快的国庆假期。市民张女士说，外出旅游把安全放在首位，假期行车的时候保持车距吧，不变道、不超速，避免疲劳驾驶。

市民林先生说，他出门带着药箱等，有些必备产品必须带着，出行也方便。马女士要检查一下爱车，保证有良好的状态。荥阳时报 牛新伟 通讯员 李益 安飞