第十，养只小动物。照顾宠物有助于提升快乐，减轻抑郁。如果喜欢动物，可以选择一个合适的宠物陪伴，使生活更积极、更新鲜。此外，养花同样有利身心健康。会老龄化程度不断加重，重阳节之际，养老话题又引发每一位市民的思考。今日之老人，就是明日之我们。今天，他们如何养老？如今的老人家们过得幸福吗？他们的晚年生活有着怎样的需求？近日，记者走访部分老人，为大家展现不同养老方式下的晚年生活，希望他们的养老样本可以给我们一些启示。
天天喊忙的你，知道退休后的父母在家做什么吗？在这个重阳节，让我们一起来关心下老人家的退休生活。退休后，有人退而不休，重新上岗“带孩子”；有人乐观逍遥，休闲养生；也有人孤独寂寥，过着空巢老人的生活……不同的群体，有着不同的晚年生活。记者选取几个样本，我们一起走近他们的退休生活。
退休=带孩子
去年12月份，老赵夫妇终于盼来了孙子。从得知儿媳妇怀孕的那一刻起，退休后的他们又重新上岗：照顾孕妇。而这也是老赵夫妇给自己规划的晚年生活。“(孩子)小时候负责照看，上学了负责接送，等孩子不需要我们了，我们也就老了。”老赵幸福地说。但小孙子比他们预料的晚了两年。在这两年里，闲不住的老赵夫妇又重新找了工作。“不图挣钱，就为有个事干。”得知儿媳妇怀孕后，老赵夫妇辞去工作，专心伺候孕妇。“买了不少书，换着花样给媳妇做吃的，优生优育从小抓起。”老赵笑道。当然，对他们老两口来说，更重要的是，生活又有了新目标，浑身又充满了力量。“带孩子确实很辛苦，有了孩子，家里的矛盾也多一些，但看着孩子一天天长大，越来越好玩，什么都值了。”
73岁的周大爷退休后也是围着孙子转。每天早上老伴去早市买菜，周大爷送孩子；上午附近转转就等着中午接孩子，老伴则准备午饭；下午送完孩子后又等着接，然后送孩子上各种课外班。“老伴骑车不放心，一般都是我接送。”周大爷说。如果课外班上课地点离家远或上课时间短，周大爷就会一直等着孙子下课。“上乒乓球的地儿离家较远，我就在附近转两个小时。”周大爷说，自从有了孙子后，他和老伴就被拴得紧紧的，时间都是零碎的，哪儿都去不了。有时，儿子觉得周大爷太累，提议让姥姥、姥爷接送一下，但周大爷并不领情。“没有了孙子，我这生活还有什么意义，而且别人接送我还真不放心。”
退休后不知干点啥
李大爷，去年11月份正式退休，老伴已经退休五六年了，两人只有一个儿子，在青岛。退休后，李大爷的生活节奏一下子慢了起来。早起，不用再按点上班。不管需不需要买菜，他都要去早市闲逛一圈，而且从空手而回。有时一把葱，有时是一袋菜种。吃完早饭后，看会儿电视或听会儿广播，然后他就打开电脑等着股市开盘、收盘。虽然他投在股市里的钱并不多，但等着股市开盘、收盘现在是他生活的一件大事，就像工作一样。下午仍然是盯着股市。如果天气暖和，傍晚时，李大爷会和老伴一起去附近的公园走走。“夏天日子好过，公园里也热闹，日子很好打发。就怕冬天，哪儿都没人，只能在家待着，唯一的休闲也就是看看电视。”李大爷说，他现在直后悔年轻时没培养点业余爱好。“琴棋书画样样不通，体育运动，一样不会。”李大爷说，他也曾想从头学点什么东西，或者带上老伴出去旅旅游，但总是提不起什么兴趣来。“大把的时间却不知干点什么，心里有点没着没落的。”