他估计，至少有90% 运动员和自己有相似经历。菲尔普斯的前辈、曾33次打破世界纪录的传奇游泳运动员马克·斯皮茨，和他的队友、曾获4枚奥运金牌的艾莉森·施米特，都遭遇过“赛后抑郁症”（Post-Game Depression）。
△ 菲尔普斯在2016年里约奥运会夺冠 来源：google
“赛后抑郁症”由体育心理学家斯科特•戈德曼（Scott Goldman）提出，他解释，为了奥运会，一个游泳运动员在游泳上所花的时间、努力和能量远远超过他们生活的其他任何事情，甚至超过和伴侣的时间。“想象一下，奥运就像过山车一样，俯冲下坡的疾速和猛烈，在奥运会结束的一刻戛然而止，生理和心理上都会让人消耗殆尽，” 戈德曼说，这种经历跟人们完成重大里程碑（例如结婚、生孩子、出版一本书）之后感受到的下跌没有太大不同。
根据世界卫生组.织（WHO）2017年发布的《抑郁症及其他精神疾病》报告中估计，抑郁症是目前全球最为严重的10种疾病之一，排名第四，并有可能在2020年成为第二，有3.22亿、相当于全球4.4%人口患有抑郁症，2.64亿人患有焦虑症，有15% 抑郁症患者死于自杀。
在WISH峰会上，WHO前精神卫生与物质滥用司主任Shekhar Saxena教授向世界说指出：“全球的心理健康和抑郁症问题非常普遍，所以并不奇怪很多名人，包括演员、艺术家、正客，都有这样的问题。工作环境对人精神产生的压力是非常大的。现在名人愿意公开谈论自己的经历也能鼓励普通人面对这个问题。”
菲尔普斯在2014年触底后，决定到康复诊所寻求帮助，2016年退役的两年来，他开始在全美国巡游，藱n鏊哪ツ眩Ｍ梢园镏邢嗤娜恕�
△ 菲尔普斯患抑郁症后仍出现在公众视野里 来源：google
“我现在正经历人生的一个阶段，这个阶段我正在重新学会如何做一个人，因为很长一段时间，我的头都浸泡在水里的，活在泡沫里，我从来没有机会去了解生活的其他方面，”菲尔普斯受访时说：“在抑郁症发作的时候，我必须记住，我可以后退一步、深呼吸，明白我不需要完美，不正常也没关系，我还在学习当中。”