谢宁表示，当年她对大陆毫无认识，只听说素质很差，但曾在大陆任教的爸爸一再建议，她才同意去看看。
当年她觉得台湾和大陆差距真的很大，没想到现在已渐渐对调。谢宁说，现在大陆不论生活不论就便利性、快速性等，都比台湾方便。在天猫网站买东西，下午就送过来，小哥还问要不要把外包装等垃圾带走；出门买东西带手机就好，不用带钱包，甚至不用出门，便利超商就可以在20分钟内送到家。
观察现在的台湾，谢宁说似乎非常安逸，很适合生活，但不够有拼劲。她忧心，台湾未来的青壮年人口逐渐外移，在此接受完12年的义务教育，之后就到其他地方工作，再回来享受健保。
亲身经历大陆的大学苦拼时光，谢宁建议台湾学生来大陆念硕士就好，念大学会失去更多，留下遗憾。她说大陆的大学没休闲娱乐，大家都很冲，努力规划未来，一点时间都不浪费，甚至较少有人谈恋爱。想过自由的大学时光，留在台湾较好。
谢宁说，她也曾努力跟同学拼成绩，但最后想清楚该拼的不是成绩，而是要认识很多人、扩展眼界，她后来能得到很好的实习机会，也是因为遇到这些人。大陆很拼成绩，但人脉、资源也很重要，我未来既然想做公关、新媒体，就该先磨练交际、人际关系。若是就业，谢宁也鼓励台湾年轻人来大陆闯一闯。她认为，台湾人不论来大陆就学或就业，都可以改善彼此关系，藉由民间交流来了解对方，不要靠媒体、正治片面讯息传达。
谢宁表示，她毕业后会希望以北京为跳板，优先到欧美地区工作，第二选择在大陆。她说，她爸妈都是教授，不希望她回台，建议她既然已在北京有经历，不妨就在北京工作。我若回台，唯一原因是想陪爸妈。谢宁说，大陆相对于台湾，市场大、国际化，资源充沛。像她在校时，就已有机会与比尔‧盖兹基金会、世界卫生组.织（WHO）、各国正*府机构等合作；未来她想从事健康传播，希望继续跟WHO合作，若只在台湾工作，恐怕很难达成目标。
因为这次海峡两岸的岳飞文化交流活动，而使我大开眼界,在重庆的这几天,我看了很多的景点,听了很多的观点,尝了很多的美食,学了很多的知识。这些种种促使我成长不少,也对大陆有了不同的见解及想法。从小就被灌输大陆人的素养不好,卫生不好,发展不好,治安也不好,因为这些原因,让我对大陆总是保持着轻视的态度。但……自从这次的交流,我发现到他们正快速的进步,而我们却还在原地打转。他们的交通建设赢了我们好大一截。在重庆放眼忘去全都是高楼大厦,容不下稻田的存在。