相信大家前几天都看到了新闻，说是辽宁沈阳，一男子开年会中了个50寸大电视，打车回家途中突然犯病，经抢救无效死亡。大过年的摊上个这事儿，家里人倒肯定很悲痛，大奖和猝死肯定没有因果关系，那么一般猝死的原因是什么呢？
猝死的原因都有哪些呢？
1。致死性心律失常，心肌炎是较多见的病因
心肌炎通常发生在病毒性感冒以后，由病毒入血感染心肌引起。发病后有明显的症状，如严重的胸闷、乏力、呼吸困难等，这种情况通常容易识别。有些遗传性疾病也会引起致死性心律失常，如长QT综合征（主要表现为心室节律异常）等，尽管这些疾病大多起病隐匿，没有前期预警症状，但未发病时绝大多数都可以用心电图去识别，并采取相应的预防措施。
2。冠状动脉疾病，其中最常见的就是冠心病
冠心病跟年龄有很大相关性，与脂肪长时间在血管堆积有关，因此年轻人一般较少患病。不过，有一种遗传性疾病叫家族性高胆固醇血症，患有此病的人群血脂水平较正常人高出数倍，很容易引起血脂堆积，在很年轻时即可患冠心病。这种疾病一般能借助皮肤褶皱处形成脂肪瘤或极高的血脂水平等特征识别，如果血脂堆积已造成冠脉狭窄，会有频繁发作的胸闷、胸痛等症状。
3。肥厚性梗阻性心肌病
这种疾病也是遗传相关的，患者心肌比正常人增厚很多，有时肥厚的心肌会把心脏泵血的通道堵塞，造成大脑急性缺血，引发猝死。这类患者在检查心脏超声和心电图时都有特异性改变，也能早期识别。
突然猝死的人，一般都有什么特点呢？
1、压力过大
现在的生活节奏比较快，可以说每一个人都有压力，很多人会出现焦虑紧张，而且情绪特别容易失控，往往内分泌也会失调，会造成血压上升，就会造成心脏负担过重，诱发心脏病，出现突然猝死，所以必须要学会减压，尽量抽出时间旅旅游，和朋友多交流，遇到有压力的事情要学会，冷处理
2、情绪压抑
在高负荷的工作中或者是紧张的工作环境，人会感到一定的焦虑，严重的还会导致抑郁症，会增加患有心脑血管疾病或者心肌梗死的概率。有的时候还有生活之中的不顺心，家庭和工作双重负担，只会让人压力山大，说不出心里话，长期憋在心里难受，也会引发猝死
3、情绪激动
心情不好，经常发脾气，会是人的血液流动加剧，并加快血液跳动，脑部血液或者是心脏充血，老年人发脾气会出现心脏病的症状，不及时治疗也会猝死。尤其是在电视剧中常看见的老人和年轻人之间因为意见纠纷，突然感到心脏不适应，并引发猝死。
4、高血压或心脑血管病患者
目前突然猝死原因虽然很多，不过心脑血管疾病是造成猝死比较多的一种，因为有心脑血管疾病的患者，如果平时没有引起重视，比如出现脑梗，出现心机梗死，都是引起猝死的诱因
5、剧烈运动
猝死主要是人剧烈的运动中，人与体会出现不同程度的心跳，心跳加剧过快，心跳频率不稳定，人与体的疲劳过度，新陈代谢的失调，人与体各个神经系统的紊乱，引发的一些列连锁反应，有的人会在运动中突然感到不适，突然之间心脏骤停，短短几分钟之内，病人得不到治疗，会自然性的死亡。
赛场上的运动员，尤其是马拉松、短跑、足球运动员，都有球员因为剧烈运动引发的猝死，不过这种情况出现的几率很小。
预防猝死我们该怎么做？
我们首先需要了解一下什么叫失眠？
1、如果躺在床上半小时还睡不着，这就属于是入睡比较困难。
2、一晚上可以醒两三次，属于睡眠比较的浅。
3、多梦或者是早醒，可能是凌晨三四点钟就醒了，而且醒了之后就很难入睡。
如果上面这些现象一周连续三次左右，晚上睡眠的时间达不到而且睡眠比较浅都属于睡眠不好。
