催眠主要是通过暗示而起作用（当然对于暗示性低的被试离不开药物的帮助）。可是怎样判断一个人是真正进入催眠状态还是假装进入催眠状态呢？这就涉及到催眠的特征问题。通过大量的言语报告、行为限度、注意和意识、社会心理因素、临床效应等方面的研究，发现二者之间比较显著的差别有：

 

1、逻辑恍惚。恍惚是区别真正催眠和假装催眠的标准之一。真正催眠的人表现出一种逻辑的失调性，而假装催眠的人则表现出一种逻辑的协调性。例如，要求一个被催眠者产生幻觉，似乎他的好朋友正坐在他左边的椅子上，实际上却坐在右边。真正催眠的人既承认幻觉中的形象，并与该幻觉形象交谈，又承认右边坐着的那个形象。他维持着真实人和幻觉人的双重性，而且很容易判定哪一个人是幻觉：“我设法使他们两人都举起右手，在我左边的那个人这样做了，但我无法对右边的人进行控制。”同样，要求真正被催眠的人忘掉数字6，他可能会微笑着数手指，发现自己多了一个手指。与此相反，假装催眠的人只报告幻觉中的人，而否定真实人的存在，或者会发现自己确实只有10只手指。此外，真正被催眠的人能够按照催眠师的指令回忆往事，甚至能够回忆起7岁时遇到的麻烦事；他虽然知道现实的存在，但却又被幻想的世界所吸引。而假装催眠的人虽然也能编造7岁时的故事，但内容是符合逻辑的。

 

2、状态。不同的状态是被催眠者是否真正进入催眠状态的指标。一般可根据这些方面来进行判别：①面部表情：面部肌肉松弛，脸色苍白再渐转红润；眼睑自然下垂、微闭，无眨动，轻触睫毛不眨眼或睁眼，眼球不能转动或者呈缓慢的水平移动；表情可以随催眠师的指令而改变。②吞咽：口微张开，无舔唇、吞咽、咀嚼等动作。③颈部和四肢：不能自主移动颈部，甚至将头部置于不舒适的位置也不能自行调整；四肢松弛无力，不能自主运动，若予以肌肉收缩的指令，则肌肉紧收、屈曲，呈僵直状态，将身体置于两凳之间能够长久保持。④呼吸和脉搏：呼吸均匀、平稳、渐慢，有时深呼吸一次并发出鼾声；脉搏由快渐慢，前后相差5~10次/分。⑤感知觉：四肢和面部有热感，对痛觉等刺激反应减弱甚至完全消失。用痛觉敏感指示语能够提高敏感度。⑥暗示性：在催眠状态下暗示性增强，会出现暗示性幻觉和错觉，如给予白开水，暗示是糖水，则能感觉到甜味。⑦言语交流：只与催眠师保持被动的单线联系，回答问题语流较缓慢，音调较低，甚至贫乏无力。

　　你还记得在电影《催眠大师》里徐峥和莫文蔚演绎神奇的催眠和反催眠吗?昨日，亚洲第一催眠大师杨安教授的嫡传弟子、催眠疗愈师吴光碧来到江北一家书店，为观众现场讲解和演绎催眠术。在此过程中，重庆晚报记者亲身体验5分钟被浅度催眠，并在催眠状态下有4人轮流踩在身上，最重的体重为160斤。催眠究竟是怎样一种体验呢?

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