具体做法：深呼吸3次，轻轻地闭上眼睛。用脚趾使劲抓地，坚持10个数，放松。然后小腿肚绷紧，坚持10个数，放松。接下来依次做大腿肌肉绷紧放松、腹部绷紧放松、胸部绷紧放松、腰部绷紧放松、肩部绷紧放松、胳膊绷紧放松、面部肌肉绷紧放松。

　　全部做完后，深呼吸三次，吸气时想象自己轻轻地飘起来；呼气时，想象自己慢慢地向下沉。

另外，

很多你以为的关爱，

其实都是伤害。

许多考生表示：高考前，我被我爸妈坑死了！

据既往的血泪经验，我们把

那些年“坑”过考生的家长总结成了四种类型：

家长回避型

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