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每天排尿6-8次,尿色为淡黄或清色

嘴唇不干

前囟平(前囟门未闭合时)

1岁以内孩子每天每公斤体重需水120~160ML

2~3岁的孩子每天每公斤体重需水100~140ML

如果孩子在加辅食前是全母乳的,基本就不需要额外喝水。因为母乳里的水份已经完全能满足孩子的需要,额外大量的喝水除了会占用孩子的奶量外,喝水时的食具消毒风险和矿物配比不适应等都是可能产生的问题。

当孩子开始接受除母乳外的食物时,妈妈就需要酌情给孩子喝水喽。

理想安全的水是符合卫生要求的白开水,水温在35-40度左右。天冷时喝温白开水,天热时喝凉白开水。不要给孩子喝冰水,冰水会对胃黏膜造成强烈刺激。给孩子的水,首先应选择白开水,适当地辅助少量自制饮料,以丰富孩子的饮水品种。

给孩子喝白开水还可以起到清洁口腔、润滑口腔黏膜的作用。矿泉水营养虽好,但不适合孩子多喝,摄入过多的矿物质,反对健康不利。饮料口感好,但其中所含的添加剂进入人与体会损伤肝脏和肾脏。更多的育儿,婴幼儿童教育,亲子,怀孕,孩子辅食,早教等知识一定要记得关注微信:yuer0533 一起交流更多的知识。

含糖的饮料会使孩子产生饱腹感、影响正餐,影响正常的营养吸收。

让孩子爱上喝水:

喂水时要淡化喝水的目的,把喂水的过程游戏化。可以与孩子面对面,做表情和语言的沟通。可以做模仿喂水的游戏:比如妈妈喝一口,孩子喝一口。随机随时的喂水,做到少而勤。

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