中国戒烟网讯：说点振奋人心的话!戒烟后你的身体会逐渐的原谅你，身体会出现这几个神奇的变化。
戒烟后的第一天，你血液中的尼古丁含量会下降，CO含量会下降至正常，氧含量增加并恢复正常。
戒烟后的第二天，由于戒断吸烟会造成情绪化波动，比如烦躁不安，易怒及焦虑。但味觉，嗅觉开始恢复。
戒烟后的第三天，血液中绝大多数尼古丁会从肾脏通过尿液排泄出去;不过你的情绪化改变会加重，但肺功能会逐步增强，并使得呼吸更为顺畅。
戒烟后一周左右时间，你会变得更多想念香烟，觉得时间变得漫长。
戒烟后10天~15天时间，你的抽烟欲望次数会逐步下降。
戒烟后1个月的时间，你基本上不再受尼古丁影响，注意力不集中，焦虑，烦躁基本上消失。
戒烟后3个月的时间，你的体重会有所增加(吸烟能减少饥饿感)，肺功能明显改善，胰岛素抵抗减轻。
戒烟后9个月的时间，与吸烟有关的鼻窦充血，疲劳或呼吸急促都较前改善。
戒烟后1年的时间，各类慢性病，如冠心病，脑中风等发作风险下降一半。
..........5年，患蛛网膜下腔出血风险下降。
...........10年，吸烟引起的癌症(肺癌，口腔癌，食道癌，胰腺癌)风险统统下降。
停止吸烟后，你的牙齿会变得更加美白并且坚硬，停止吸烟后你的情绪能更加稳定，停止吸烟后你的肺功能能明显改善，停止吸烟后你的身材能变得更加丰满!你还在犹豫什么?赶紧放下你手中的烟!哪怕为了家里人的健康，你需要做的就是坚持，坚持，再坚持!如今，包括餐馆和咖啡馆在内的许多公共场所，都开始贴出禁止吸烟的标志。看起来，时尚已不是吸烟的好理由。许多人已开始行动起来，期望通过戒烟提高生活质量和延长寿命。但摆脱尼古丁依赖并不容易。实际上，抽烟是最难戒断的不良习惯之一，因为尼古丁的上瘾影响甚至超过可卡因或土洛因等其它违禁药物。